Leșinul – semnal de alarmă sau reacție normală?

Știai că mulți oameni folosesc greșit expresia „pierdere a cunoștinței”? De fapt, nu poți „pierde cunoștința”, pentru că „cunoștința” înseamnă tot ce știi, informațiile și amintirile tale. La fel de greșit este și „pierdere a conștiinței” – conștiința înseamnă capacitatea de a distinge între bine și rău.

Termenul corect este „pierdere a conștienței”, adică persoana nu mai este conștientă, nu mai reacționează la ce se întâmplă în jur pentru câteva secunde sau minute.

Leșinul, numit și sincopă, este atunci când cineva își pierde pentru o scurtă perioadă starea de conștiență. Practic, persoana nu mai este trează și alertă, pentru că sângele nu mai ajunge bine la creier câteva secunde. În cele mai multe cazuri, leșinul durează puțin și persoana își revine repede dacă este întinsă la orizontală și sângele circulă din nou normal spre creier.

Cum îți dai seama că cineva va leșina?

Înainte de leșin, organismul trimite câteva semnale de avertizare:

• amețeală și senzație de cap ușor;
• slăbiciune bruscă, mai ales la nivelul picioarelor;
• transpirații reci la mâini, față sau spate;
• greață și senzație de stomac „golit”;
• vedere încețoșată sau senzația că „se lasă întunericul peste ochi”;
• țiuit sau zumzet în urechi;
• uneori, bătăi rapide ale inimii.

Când persoana leșină, pielea devine palidă, pulsul este slab sau neregulat și respirația devine mai superficială. În unele cazuri, pot apărea tremurături ușoare sau spasme.

De ce poți leșina?

Leșinul vasovagal (reflex)

Este cel mai des întâlnit tip de leșin. Apare la persoane sănătoase în situații cum ar fi: stat prea mult în picioare, emoții puternice (frică, stres), durere, vederea sângelui sau căldură mare. Apare des la adolescenți sau la persoane emotive.

Leșinul când te ridici brusc (hipotensiune ortostatică)

Când te ridici repede din pat sau de pe scaun, sângele poate rămâne „blocat” în picioare și nu mai ajunge suficient la creier. Este mai frecvent la vârstnici sau la cei care iau medicamente pentru tensiune sau pentru depresie. Uneori, poate apărea și după perioade lungi de repaus la pat.

Leșinul cauzat de inimă

Este mai grav și apare din cauza problemelor de inimă, cum ar fi aritmiile (bătăi neregulate ale inimii), infarctul sau defectele valvelor cardiace. În aceste cazuri, leșinul poate apărea chiar și când persoana stă întinsă și poate fi însoțit de dureri în piept sau de palpitații.

Alte situații care pot duce la leșin

• când urinezi sau tușești foarte tare (reflex vagal);
• când faci sport intens și corpul pierde multe lichide;
• după o masă mare și bogată, când sângele se duce spre stomac;
• la persoane cu diabet sau alte boli care afectează nervii și circulația sângelui.

Cum deosebești leșinul de criza epileptică?

Deși la prima vedere par asemănătoare, există diferențe importante:

• la leșin, persoana își revine rapid și este lucidă în câteva minute;
• în criza epileptică, pot apărea convulsii puternice, mușcături de limbă și pierdere de urină, iar revenirea este lentă și persoana poate fi confuză după episod.

Ce trebuie să faci dacă cineva leșină?

1. Pune persoana pe spate, pe o suprafață dreaptă.
2. Ridică-i picioarele deasupra nivelului capului pentru a ajuta sângele să ajungă mai ușor la creier.
3. Slăbește-i hainele strâmte de la gât sau talie.
4. Verifică dacă respiră normal.
5. Nu lăsa persoana singură și stai lângă ea până își revine.
6. Dacă persoana nu își revine sau leșinul s-a produs fără motiv clar (de exemplu, în repaus), sună la 112.

Cum poți preveni leșinul?

• evită să stai prea mult în picioare, mai ales în locuri fierbinți și aglomerate;
• bea apă suficientă zilnic și consumă o cantitate adecvată de sare (doar la recomandarea medicului);
• ridică-te treptat din pat sau de pe scaun, mai ales dimineața;
• evită să faci mișcări bruște după ce ai stat mult timp întins;
• limitează consumul de alcool și evită deshidratarea;
• dacă ai mai avut leșinuri, cere sfatul medicului pentru investigații amănunțite.

Leșinul este des întâlnit, mai ales la tineri sau în condiții de căldură sau stres, și de obicei nu este periculos. Totuși, dacă leșini frecvent sau fără cauză clară, este important să consulți un medic pentru a verifica dacă nu există o problemă mai serioasă.

☕ ZORI – Cafeaua pe care te poți baza 

Fiecare zi e diferită, dar cafeaua ta ar trebui să fie mereu la fel de bună. ZORI este cafeaua de specialitate curatoriată de mine, Dr. Mihail, trasabilă de la fermă până în ceașcă, prăjită artizanal și livrată proaspăt. Cu antioxidanți, polifenoli și un gust echilibrat, ZORI nu e doar cafeaua de dimineață, ci acel moment constant care îți setează ziua. Vezi selecția noastră aici . 👇🏼