În acest podcast, alături de Andu Preda, cercetător în biologie moleculară și nutritionist, descoperim ce este Intermittent Fasting (postul intermitent), cum funcționează și care sunt beneficiile pentru sănătate. Vorbim despre cine poate urma acest stil de viață, cine ar trebui să-l evite și cum să-l integrezi corect în rutina ta.

Andu Preda
Site – https://nutritie.ro/
Youtube – https://www.youtube.com/c/AnduPreda
Instagram – https://www.instagram.com/andupreda

Studii si resurse:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32673591/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8218778/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8970877/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118302535
• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523661830