Mesele de sărbători și abundența de grăsimi pot fi o adevărată provocare pentru sănătate. Studiile ne spun că în perioada sărbătorilor de iarnă valorile colesterolului cresc cu până la 20%, iar numărul de infarcte este cel mai mare din an.

În acest video, vorbim despre colesterol – nu doar despre ce mâncăm, ci și despre cum putem să-l ținem sub control. Aflăm ce măsuri ar trebui să luăm în perioada asta și cum să ne organizăm mesele și porțiile cu mâncare astfel încât să evităm excesele de orice fel.

Alte materiale utile:

👉🏻 Tot ce trebuie să știi despre COLESTEROL
👉🏻 Adevărul despre OVĂZ: bun sau rău?
👉🏻 Cele mai mari beneficii ale CHEFIRULUI
👉🏻 Înțelege și combate DEPRESIA DE IARNĂ

Video editor: Ion Vanica