Salutare omule! Eu sunt doctor Mihail și astăzi în direct o să îmi plantez un senzor în braț și nu este orice fel de senzor, ci este un senzor de monitorizare continuă a glucozei, adică un CGM, așa se cheamă în engleză. Astfel de senzori au apărut în urmă cu aproximativ 20 de ani, dar acum vreo patru ani au devenit foarte accesibili și au intrat în mainstream. Întâi au fost folosiți de diabetici, de diabetici de tip 2 și de diabetici cu diabet de tip 1 în principal, pentru că aceia sunt pacienți care au un pancreas care nu mai secretă insulină și au nevoie de o monitorizare continuă a glicemiei ca să intervină ei cu insulina. Dar de când au apărut, au început să fie folosiți de atleți, pentru că atleții vor să știe cum mâncarea pe care o mănâncă îi influențează și astfel, ghidând această alimentație, să își crească performanțele. După aceea, actorii s-au prins, și actorii, cântăreții, oamenii de știință au început să și-i implanteze ca să își monitorizeze constant glicemia, după care au intrat oamenii simpli ca mine. Cred că a apărut acest trend care se numește sănătatea metabolică și noi, unii dintre noi, suntem interesați cum ceea ce mâncăm ne influențează în mod direct.
Și hai să vă explic de ce facem asta, și asta e descris și în cartea „Revoluția Glucozei”, pe care v-o recomand. Corpul nostru este ca o cutie neagră, o cutie neagră în care băgăm tot felul de chestii, dar nu știm ce se întâmplă în interior. Și corpul nostru ne dă tot felul de semne. Semnele sunt: anxietate, depresie, încețoșarea minții sau acest brain fog, apoi ne pot apărea coșuri, putem să avem tot felul de pofte exagerate, putem să luăm în greutate, putem să avem un sindrom al ovarelor polichistice care se exacerbează, putem să avem ficat gras și toate astea au o legătură profundă cu glicemia noastră. Iar corpul nostru nu mai este o cutie neagră de când au apărut acești senzori, care nu îți arată așa cum îți arată acel pix, acel ac cu care te înțepi și îți iei glicemia și știi exact cât e glicemia ta doar în acest moment, ci senzori îți arată în mod constant care este glicemia ta.
Iar videoul ăsta este sprijinit de cei de la Medtronic, care mi-au trimis un senzor. Eu am mai purtat un senzor înainte, iar asta este prima dată când o să îmi implantez un senzor de la Medtronic. Atenție, senzorii de monitorizare continuă a glicemiei de la Medtronic sunt decontați de Casa Națională de Asigurări pentru pacienții cu diabet de tip 1. Deci, dacă ai diabet de tip 1, poți să îți iei un astfel de senzor gratuit, decontat de stat, adică. Și o să explic la finalul acestui video cum.
De acum vreau să îmi implantez acest senzor și este prima dată când fac asta cu acest senzor. Pare un pic complicat, sper să nu fie. Este primul senzor pe care îl primesc și este singurul pe care îl am acum. Ai nevoie în primul rând de niște comprese din acestea cu alcool, poți să folosești o vată cu spirt pe care o ai în casă. Avem aici de la Medtronic senzorul în sine care trebuie implantat și această cutie cu transmițătorul care se cheamă Guardian 4 System. Ceea ce primești în cutie este acest aplicator, sunt aceste manuale pe care eu le-am parcurs, sunt destul de intuitive, destul de ușor de parcurs. Avem senzorul în sine, chestia asta albă, și avem încărcătorul senzorului. Ce e mișto la Medtronic este că acest transmițător are o durată de viață de un an și tu îl poți încărca la acest încărcător. Deci transmițătorul îl ții un an și tot ce trebuie să faci este să schimbi acești senzori. Avem acest device care va implanta senzorul, avem senzorul, avem transmițătorul. Încărcătorul îl punem deoparte pentru că mi-am încărcat senzorul și avem aceste două adezive cu care vom lipi acest senzor de corpul nostru.
Și hai să vedem cum se face această implantare. Sincer, am puține emoții. Ok, acum acest senzor se poate implanta în mai multe locuri. Se poate implanta pe abdomen, unde ai un pic de țesut adipos, se poate implanta pe braț, și anume pe partea medie, treimea medie a brațului, pe partea posterioară, astfel încât senzorul să stea acolo, și se poate implanta și pe spate, în zona lombară, unde avem țesut adipos. Ideea este să ai suficient țesut adipos cât, să zic, unghia să poată fi îngropată în acest țesut. Din propria experiență, cea mai bună zonă în care a fost acesta, nu am încercat alte zone, dar aceasta mi se pare cea mai ok, nu se vede sub tricou, este în spate. E destul de cool, lumea te întreabă pe stradă: „Hei, de ce ai asta? Ai cumva diabet de tip 1?”. În cazul meu, nu am diabet de tip 1, dar le explic că am grijă de sănătatea mea. Și am avut oameni care m-au întâlnit în parc, m-am întâlnit în parc cu oameni care îmi ziceau: „Hei, ce senzori ai folosit? Cum l-ai folosit? Vreau și eu să știu cum mă impactează ceea ce mănânc. Vreau să văd în această cutie neagră înainte ca semnele să apară.”
Solo, eu voi face această implantare aici, pe braț, pe partea posterioară. Am o oglindă în față cu care o să ghidez această implantare. Pare un pic mai greu, dar sper să pot face singur această implantare aici în spate, fără niciun ajutor. Ce fac eu e în felul următor: în primul rând, îmi las mâna așa, liberă, da, neîncordată, și văd unde am cea mai mare cantitate de țesut adipos. Și ea este undeva aici. Aici am țesut adipos. Următorul lucru pe care îl fac, ca să nu am dureri în timpul implantării, este să mă ciupesc în această zonă și să văd unde am cea mai mică, să zic, sensibilitate la durere. Și la mine această, să zic, lipsă de sensibilitate este fix aici, fix aici. Ok, mi-am făcut un semn ca să știu unde urmează să îl implantez.
Înainte de implantare trebuie să vă luați aplicația acestui senzor, care se numește Guardian de la Medtronic, și care vă explică pas cu pas ce trebuie să faceți. Este un video care este mult mai sugestiv decât acesta la care vă uitați acum. Trebuie să desfacem întâi senzorul. Îl scoatem din container luând de acest plastic și nu de senzor, ca să nu îl stricăm. Bun. După ce am scos senzorul, luăm acest device de implantare, punem senzorul pe masă și introducem senzorul în acest device, apăsând ferm. Bun, a făcut click. După ce a făcut click, ținem două degete pe aceste două plastice și tragem de acest device în sus. Bun, și avem practic înăuntru acul care va implanta acest senzor. E un arc foarte subțirel care o să iasă de acolo. Ce e mișto la Medtronic este că bandeleta care rămâne în piele este efectiv un firicel foarte subțire, nu este un ac dur cum se întâmplă în cazul altor branduri. Ce trebuie să facem acum este să ne asigurăm că avem acest transmițător la îndemână și avem la îndemână aceste două abțibilduri. Am emoții. Ok, ceea ce facem acum este să sterilizăm zona, nu chiar o sterilizăm, o dezinfectăm mai degrabă, cu o compresă cu spirt. Ok, frecăm aici și așteptăm să se usuce. Luăm acest implantator și urmează să mă înțep. Ok, văd unde mi-am făcut semnul. Aplicăm acest aplicator ferm, lăsăm mâna moale ca să avem grăsimea aia, să n-avem mușchiul încordat, să avem grăsimea lăsată, țesutul subcutanat lăsat în jos, ca să avem o zonă, o variantă de implantare. Și practic ce fac eu este să apăs pe zona asta și o să apăs pe cele două butoane verzi care vor face implantarea. 3, 2, 1 și… Ok, și m-a plesnit practic peste braț, dar nu simt nicio durere. Acum, recomandarea este să ții aplicatorul în continuare apăsat timp de aproximativ 5 secunde, pentru ca adezivul care este sub senzor să se lipească de piele. După care dai drumul la cele două butoane. Îl mai ținem un pic și o să îi dăm drumul acum. Ok, ok, avem senzorul pe loc, avem senzorul implantat. Am făcut aproape jumătate din treabă.
Acum, ceea ce ți se recomandă este să ții cu două degete partea aceasta din stânga și din dreapta senzorului și cu cealaltă mână să îndepărtezi capacul practic acesta din plastic, care este acul în sine. Ceea ce o să fac eu este să țin cu aceste două degete de senzor și cu astea două să îndepărtez arcul. Țin cu două degete și să trag. Ok, am tras acul afară, mi-a sărit singur. Bun, avem senzorul implantat. Acum trebuie să îl lipim mai ferm de piele. Ceea ce trebuie să fac, mă uit în oglindă, este să trag de adezivul ăsta de dedesubt, cu un deget apăsat pe senzor și cu alte două degete voi trage de chestia asta albă. Și acum practic am dezlipit foaia de sub adeziv și o să lipesc adezivul de piele. Bun. Ok.
Acum, după ce avem senzorul pe loc, va trebui să punem primul adeziv. Adezivul arată într-un anume fel, cu un marcaj „unu” pe o față și „doi” pe cealaltă față. Primul pe care îl dezlipim este cel cu „unu” și trebuie să punem acest adeziv în așa fel încât el să vină cu partea mai groasă peste senzor, cumva așa, partea mai groasă peste senzor și partea mai subțire vine aici jos. Îl întindem din nou cu o mână și desprindem. Deci am pus primul adeziv peste senzor. Acum dezlipim și hârtia pe care scrie „doi”, o dezlipim și pe asta de aici și avem primul adeziv pus, astfel încât o anumită gaură să rămână liberă.
Acum, ceea ce o să facem este să luăm acest transmițător și îl implantăm în senzor. Are o mică găurică, apăsăm pe ea în direcția indicată și poc. Nu știu dacă ați auzit, dar s-a auzit un poc. Și senzorul nostru ne arată că s-a activat și pâlpâie cu o lumină verde. Asta înseamnă că senzorul nostru s-a pus bine. Acum trebuie să dezlipim această hârtie, este un nou adeziv, și îl tragem peste transmițător. Suntem aproape securizați. Al doilea adeziv însă o să vină invers, adică o să vină cu partea mai groasă în sus. Dezlipim banda cu numărul 1 și trebuie să îl plasăm în așa fel încât această bandă, această bandă mai groasă de adeziv, să acopere și senzorul, dar și o bucată de piele.
Și gata, oameni buni! După ce trec cele șapte zile, aplicația mă anunță și îmi schimb practic acest senzor, făcând același lucru. Este prima dată când mi l-am montat, a fost mult mai simplu decât am crezut că o să fie. Și ceea ce trebuie să știți este că dacă aveți diabet de tip 1, puteți să obțineți acest senzor în mod gratuit prin Programul Național de Diabet. Detaliile precise care vă spun cum puteți obține acest senzor gratuit o să le găsiți în surse oficiale. Așa că, dacă ești diabetic de tip 1, profită de această ocazie și ia acest senzor în mod gratuit. Dacă nu ești diabetic de tip 1, scrie-mi întrebările jos în comentarii și poți practic cumpăra acest senzor.
Iar în următorul video pe care o să îl fac în această campanie de, să zic, popularizare a acestor senzori, o să îți explic ce poți să monitorizezi și în ce fel acest lucru îți poate îmbunătăți stilul de viață. Există cel puțin un studiu amplu făcut pe mii de oameni care arată că noi, oamenii, suntem împărțiți în cel puțin trei gluco-tipuri diferite, adică suntem trei categorii diferite de oameni care reacționăm diferit la diferite tipuri de carbohidrați. Și cred că e un lucru foarte important să știi din ce tip faci tu parte și cum ar trebui să mănânci acei carbohidrați, în ce combinații, ce să nu mănânci, cum să le combini, ce să mănânci prima dată, dacă mănânci întâi salata și după aceea mănânci carnea și după aceea mănânci orezul, sau invers, dacă contează asta pentru tine sau nu. În orice caz, dacă nu vrei să îți iei un astfel de senzor, cred că merită să urmărești aceste materiale până la capăt, cele două materiale cu care o să revin în luna asta, pentru a vedea care sunt exact sfaturile pe care le poți aplica și tu, indiferent dacă îți monitorizezi sau nu glicemia în timp real.
Oameni buni, mulțumesc celor de la Medtronic care au susținut acest material, iar voi aveți grijă de voi și faceți alegeri corecte. Pe curând!
