În acest material, îți prezint șase alimente sau tipuri de alimente pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta săptămânală. Acestea contribuie semnificativ la menținerea sănătății inimii și la susținerea unui sistem cardiovascular echilibrat.
Surse:
Fructe: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26192884/
Legume: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29702040/
Leguminoase: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36411221/
Alune: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29800597/
Peste: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7468748/
Lactate: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31812-9
