Acesta este un material despre anatomie, fiziologie și sănătate reproductivă, precum și un protocol pentru creșterea și menținerea fertilității de cuplu (bărbat și femeie). Acest material este pentru cuplurile care doresc să conceapă, pentru cuplurile care au dificultăți în a concepe, dar și pentru publicul general, acesta fiind unul dintre subiectele absolut magice din biologia umană. Pentru protocolul scris, vă rog să vizitați site-ul meu: doctormihail.ro și să navigați la pagina „Protocol” (în curând).

Poți naviga direct la protocol în Timestamps ⬇️

SURSE:

• https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/healthy-eating-can-boost-fertility/
• www.hubermanlab.com
• Guyton & Hall Tratat de fiziologie a omului

Informații suplimentare usor de parcurs:

• https://www.healthline.com/nutrition/16-fertility-tips-to-get-pregnant
• https://www.cnyfertility.com/increase-fertility/

PS: am uitat sa adaug la suplimente ceva absolut evident: suplimentarea cu acid folic si vitamina D cu 3 luni înainte de data conceperii (pentru femeie);