Băi, dar ce ai de tușești așa? Ia ceva pentru tuse. Du te la doctor pentru tuse. Bang! Să dai la cauză. Ai găsit cauza? Ai dat direct în cauză. Un sirop de tuse, nu asta visăm cu toții, să ne luăm siropuri de tuse, să ne umplem de siropuri de tuse. De ce nu e bine să facem asta? Pentru asta trebuie să înțelegem ce aia tusea post infecțioasă, ce este tusea cronică, care sunt posibilele cauze și atunci o să dispară și tusea. Pentru că tusea nu este o boală. Duse este un simptom și o să înțelegem când și cum se manipulează.
Și mamule, te salut. Doctor Mihail aici pe recepție. Vorbim despre tuse. Îi auzim pe foarte mulți tușind. Unii se vindecă de răceală și nu tușesc. Băi, dar alții beh săptămâni întregi și le zicem, băi, dar ce ai de tușești așa? Ia ceva pentru tuse. Du te Chiar îi sfătuim. Du te la doctor pentru tuse. O să vedem în acest material când trebuie să mergi la doctor. Și de multe ori se întâmplă să mergem la doctor și să zicem am doctor, am o tuse cronică de vreo trei săptămâni. Nu, aia nu e tuse cronică. O să înțelegem azi de ce și zicem: „Domnul doctor, dați mi ceva pentru tuse, ceea ce e greșit din start. dacă doctorul tău este bun, o să ți spună ce trebuie să faci pentru a grăbi vindecarea acestei tuse. Da, însă ă da, dacă doctorul e bun, dar ar vrea poate să să l lași în pace pentru că o să tot cauți doctor care să ți dea ceva, o să facă o greșeală și o să ți dea omul colit, o să ți dea un sirop de tuse, nu asta visăm cu toții, să ne luăm siropuri de tuse, să ne umplem de siropuri de tuse ca să ne treacă tusea. și o să înțelegem în materialul de astăzi de ce nu e bine să facem asta. Și pentru asta trebuie să înțelegem ce aia tusea post infecțioasă, ce este tusea cronică, care sunt posibilele cauze, domnule, și trebuie să bang să dai la cauză. Ai găsit cauza, ai dat direct în cauză, ai rezolvat cauza și atunci o să dispară și tusea. Pentru că tusea nu este o boală, tusea este un simptom și o să înțelegem când și cum se manifestă.
Și vreau să facem diferența și o să facem astăzi diferența între tusea cronică și tusea post infecțioasă. Și de regulă atunci când am răcit, da, am avut febră, nas înfundat, oboseală, ne am vindecat. de această rășeală. Ne am revenit. Deja apare pofta de mâncare, pofta de a ieși afară, pofta de a socializa. Te întorci la locul de muncă, dar persistă tusea. Asta se cheamă tuse post infecțioasă și e posibil să te deranjeze săptămâni întregi. O să înțelegem astăzi de ce și o să vedem și ce înseamnă tuse cronică. Acuma, hai să ne oprim la tuse post infecțioasă. Este absolut normală și nu este tuse cronică. Orice tuse care vine după o răceală, după o viroză și durează până la opt săptămâni la adulți, atenție, și patru săptămâni la copii. Deci opt săptămâni ai răcit la începutul lui noiembrie, e posibil să te tușești și de Crăciun și e normal și nu prea ai ce să iei pentru asta. Ok? Dacă ai tușit la începutul noiembrie și pe în ianuarie încă tușești, e bine să te cauți nu ca să ți vindeci tusea, ci ca să găsești cauza acelei tuse, pentru că ea e normală și nu e normală. Și la copii vorbim de patru săptămâni. Deci dacă copilul ți a răcit la pe 1 decembrie de Crăciun dacă el încătușește e aproape normal. Dacă de Revelion încătușește, deja e tuse cronică și e bine să să cauți un medic să vezi ce se întâmplă acolo.
Da, e cea mai comună cauză a unei tuse. Deci, cea mai comună cauză pentru tuse e această tuse post infecțioasă care vine după infecție respiratorie, virală, răceală, gripă, COVID și e un simptom rezidual. Și atenție, particularitatea face ca adulții să aibă mai des această tuse. Copiii, la copii, aproximativ unul din cinci șase copii care trec de o răceală. La copii se întâmplă ca unul din cinci șase copiii care trec printr o răceală să aibă această tuse post infecțioasă la adulți unul din patru. Deci dacă patru adulți au răcit, unul din patru o să aibă această tuse. Și atenție, tusea este o parte normală a vindecării. Dar ce se întâmplă în căile noastre respiratorii? Și atenție, dacă ar fi să reținem un singur pasaj din acest material, domnule, ăsta e pasajul pe care trebuie să l reții. Ăsta este pasajul care o să te facă să înțelegi de ce nu poți să iei ceva pentru tuse sau poți să iei, dar o să ți faci mai rău. Pasul unu, infecția virală. Vine virusul pe mucoasa asta. Asta, asta de aici este mucoasa. Da, de la nivelul faringelui, al laringelui, acolo unde ne mănâncă când începem să tușim. Da, asta este mucoasa normală, domnule. Și vine virusul ăsta, se fixează de muncoasă și ăsta e terenul de luptă. E un teren minat, explodează mine, cad rachete acolo. Mucoasa e inflamată. Acolo virusul atacă și inflamează mucoasa căilor respiratorii, nastraheie bronhi și ea devine deteriorată.
După ce te ai vindecat, da, după ce a trecut perioada asta acută a răcelii și tu ai impresia că te ai vindecat, apare o reparație lentă. Da, vedem că toate aceste gropițe sunt practic mucoasă lezate. Ei, și ea nu se vindecă la fel de repede cum am crede, se vindecă un pic mai lent. Da, deci după ce virusul activat a dispărut, măcoasa rămâne lezată. Chili care curăță mucusul sunt lenți. Chili sunt niște organele din astea care sunt efectiv niște degețele care împingul în sus. Ei, și chilii ăștia nu mai funcționează cum trebuie după o răceală. Și clearul acestor chili este afectat. Da, e pasul trei este această hipersensibilitate care rămâne pe mucoasa nou reconstruită. rămân aceste zone hipersensibile, rămân acești nervi care sunt conectați la aceste zone și asta înseamnă că orice iritant, atenție, orice iritant va irita mai profund această mucoasă. Ea o să fie mai sensibilă, ea se va speria mai rapid de aerul uscat, de praful din aerul uscat, de poluanți, de țigară. Da, poate ai un coleg la tine la birou care fumează vape și Icos și zice: Ce mare lucru că nu e fum. Și tu ești obișnuit cu acest fum pe o mucoasă normală, dar vii după vii după o răceală, ai această tuse post infecțioasă care ține până la opt săptămâni, colegul fumează la birou ICO sau Vape și tu tușești, băi, și fix el se uită la tine, zice: „Dar ce ai, domnule, dar tușești? Du te și tu la un doctor să ți dea ceva în Adică ca să înțelegem absurdul situației.
Deci pașii sunt ai o infecție virală, îți atacă muncoasa, după aia apare reparația lentă și după această reparație lentă receptorii tusei sunt dezveliți și devin extrem de sensibili. Reflexul se declanșează la stimuli care înainte nu deranjau. Ai rece praf sau vorbit prelungit de foarte multe ori. Na, ai această sensibilitate, nu tușești, ci fix când începi să povestești, să vorbești cu oamenii apare această tuse. Da, deci nu mai există virus activ, nu mai ești infecțios chiar dacă tușești. Este doar un proces lent de vindecare. Și hai să vedem care s cele mai des întâlnite greșeli. Și dacă să zic primul lucru la care mi ar fi plăcut să fi atent este acest mecanism de apariție a acestei hipersensibilități. Al doilea lucru extrem de important este ăsta. Ce faci concret pentru această tuse și ce nu faci? Domnule, primul lucru pe care nu e bine să l faci este să iei expectorante și mucolitice. Ok, în situația aparte, într o tuse super uscată, în care medicul crede că ai și o altă afecțiune și e sunt niște împrejurări în care ar trebui să ți dea mucolitice, nu se expectorează, totuși și ele rămân acolo blocate. E posibil în cazuri particulare să ți dea mucolitice. În rest, expectorantele și mucoliticele o să crească volumul de mucus. Da. pe o mucoasă deja iritată, ducând la mai multă tuse și mai pentru a l elimina. Deci tu, fii atent, tu ai mucoasa asta deja deranjată. Orice stimul care înainte nu te deranja îți provoacă această tuse, domnule, și tu îi mai dai ceva pentru tuse și faci un politic, fac faci iei un expectorant, faci mai mult mucus. Mai mult mucus va irita și mai mult acea mucoasă și tu vei tuși și mai mult. Da, asta se întâmplă când iei aceste mucolitice pur și simplu pentru după ureche sau pur și simplu dăm ceva pentru o tuse.
Și o să vedem imediat ce funcționează la tuse și ce trebuie să faci pentru a reduce acea tuse. După aia există tot felul de medicamente care usucă mucoasa, unele prafuri de răceală, pastile de răceală, pastilele mentolate, pentru că tu îți iei o pastilă mentolată crezând că ea o să te ajute în acea mucoasă hipersensibilă, dar ea, din contra, o o poate irita și mai mult. sau acele pastile o pot irita și mai mult și chiar sunt studii care arată că pastilele mentolate sau pastilele speciale, dropsurile pentru tuse încep să încurce în această tuse post infecțioasă ducând la mai multe accese de tuse. Apoi, atenție, leacurile iritante. Și aici e posibil să zică bunica și să zică, da, e bine să faci inhalații cu abur. E bine să ți faci frecția aia cu usturoi, cu carmol, cu boabe de piper, cu toate c o să te frece bunica cu tot ce are ea în casă să te frece și o să miroși a farmacie din secolul 19. Și bunica are impresia că așa îți vindecă tusea, domnule, ca să plece tusea aia de acolo. Dar tot ce are bunica la îndemână, atenție, cu orice te ai freca și cu orice ai inhala, ăia sunt iritanți pentru, repetăm, mucoasa asta care este hipersensibilă. Deci mucoasa ta e hipersensibilă, ea s a vindecat, domnule, ea nu mai are virus, nu trebuie să mai Nu trebuie să l mai sperii cu usturoi. Nu mai e nimic acolo. E doar o mucoasă foarte sensibilă care vrea să se întărească. Nu îi da stimuli iritanți, nu îi dă usturoi, nu i da inhalații cu aburi, pentru că inhalațiile cu aburi, cu aburi fierbinți sau substanțele înțepătoare, ceap usturoi, frecțiile agresive cu substanțe mentolate pot provoca bronhospasmul. Îi dai usturoi. Da. Bronhiile tale se sperie, se contractă și fiind hipersensibile o să provoace mai multă tuse și o vindecare mai lentă.
Și un alt lucru care încurcă este repauză excesiv în casă. Da. Faptul că zice Doamne hai, mă tu sau să mai aud asta. Aoleu, ia uite cum tușești. Nu mai Nu mai ieși afară, nu mai Sau pune cojocul pe tine, îmbracă te ca lumea. Uite cum tușești. Și tot încerc, inclusiv soacră mea explic, domnule, e o duse post infecțioasă. Trebuie să ies afară și iesar îmbrăcat afară pentru că uite așa îmi place mie, așa mă călesc eu și nu are legătură cu tusa mea. Și i am zicea: „Păi dacă umbli așa pe afară, păi dacă umbli așa pe afară, normal că o să ai tuse.” Nu, n are nicio legătură. Din contră, statul sub plapumă, statul în casă permanent scade ventilația pulmonară și încetinește curățarea că aeriene și prelungește tusea. Acuma, la întrebarea ce poți să faci pentru această tuse post infecțioasă, repetăm, tuse care durează până la opt săptămâni, nu e tuse cronică, este o tuse post infecțioasă și uite ce i place acestei tuse sau ce trebuie să faci, din contră, ce nu i place ca să o alungi? În primul rând, aerul umed e atât de important și am vorbit, avem atât de multe, avem o tonă de materiale despre tuse și aerul din încăperea în care lucrezi sau încăperea în care dormi, încăperea în care stai în casă, aerul sau cât de umectat este extrem de important. Da? Mult mai important decât orice altceva.
Deci aerul trebuie să aibă o umiditate relativă între 40 și 60%. E important să folosești un umidificator dacă nu ai umidificator în casă sau dacă ai calorifer, ia ți o un castronel cu apă și l pui pe calorifer. De exemplu, eu când călătoresc și ajung într o cabană în care aerul este uscat, efectiv îmi iau orice farfurie, o umplu cu apă, o pun pe calorifer și rămâne acolo și a doua zi farfuria este goală. Când a doua zi farfuria este goală, eu știu că în a în camera respectivă aerul este foarte uscat. În fine, important este să ți iei un termohigrometru. este un aparat din acesta micuț care îți măsoară temperatura și umiditatea în cameră. Dacă umiditatea este sub 40, ăsta e primul lucru pe care trebuie să l faci pentru că mucoasa asta care este hiper excitată, dacă tu îi dai umiditate sub 40%, atunci această mucoasă o să se usuce. Asta va împiedica vindecarea ei și va exacerba această hipersensibilitate nervoasă pe care o ai. Deci aerul umed esențial. Apoi o hidratare cu lichide călduțe, ceaiuri, supe, compoturi. E bine să te hidratezi cât mai mult. Mucoasa ta va produce cât mucus e necesar. Mucusul necesar se va umecta din această hidratare, iar asta va calma iritația locală și va hidrata din interior acea mucoasă. Apoi, mierea ajută. Mierea este excelentă. Sunt studii care arată că mierea pur și simplu ameliorează tusea, funcționează ca un emolient, are și câteva substanțe acolo antimicrobiene. Nu o luăm neapărat pentru acele substanțe, dar per total se pare că mierea ajută nu la copii sub un an. Atenție, nu dă miere la copii sub un an pentru că mierea poate să conțină clostridium, botulinum într o cantitate foarte mică. suficient suficientă pentru un copil de sub un an pentru a fi fatală, dar nu suficientă pentru un adult pentru a crea probleme. Deci la copii sub un an nu dă miere. Ăă, unele ghiduri recomandă abstinența în administrarea mierii chiar până la doi ani. Eu, de exemplu, copiilor mei nu le am dat miere până la vârsta de doi ani. După doi ani e perfect ok și mierea, dacă vrei, e cel mai bun sirop de tuse pe care poți să ți l administrezi. Deci dacă dacă ai tuse poți infecțioasă, Doamne, și vrei tu neapărat vrei tu neapărat să iei ceva, mierea e potrivită pentru tine, nu siropurile de tuse.
Și bineînțeles mișcare ușoară, plimbări prin parc, plimbări în jurul lacului. E extrem de important să îi dai mucoasei căilor respiratorii să se ventileze suficient. Și asta o să grăbească vindecarea. Acuma, tu se poți infecțioas. Am înțeles ce e. Da. Deci, opt săptămâni după răceală la adulți, trei, patru săptămâni după răceală la copii. Dacă depășim asta, perioada asta, ne ducem în zona de tuse cronică. Ea practic devine un simptom care necesită investigații medicale pentru a găsi cauza de bază. Deci, tusea, din nou, ca să înțelegem, de la ziua zero până la opt săptămâni e proces natural de vindecare. Ce î trebuie acestui proces? Îi trebuie aer corect umectat, hidratare cu lichide călduțe, miere când e cazul, mișcare ușoară. Ce nu i trebuie? Expectoranți, mucolitice, medicamente care usucă, leacuri iritante, repaus excesiv în casă. Ce aș putea adăuga aici sunt alți iritanț poluarea, fumatul, tot felul de alte mirosuri, tot felul de lumânări parfumate, parfumuri cu care te dai. Toate aceste lucruri pot fi iritante pentru mucoasa care este deja hipersensibilă. Deci evităm lucrurile astea și tratăm cu aceste lucruri corecte. Dar am depășit opt săptămâni, atunci e posibil să fie altceva, să nu mai fie o tuse post infecțioasă. E posibil să existe alte cauze înainte să mergem la aceste cauze. Orice s ar întâmpla și indiferent de timpul pe care pe care pe care îl are această tuse, indiferent că l ai de două, de trei, de 8, de 12 săptămâni, e absolutențial să te duci la medic dacă ai hemoptizie. Adică tuse cu sânge, da? Tuse cu sânge sau spută cu striuri de sânge. Te duci la medic, indiferent câte săptămâni au trecut.
Dacă ai scădere în greutate neintenționată, ai început să tușești și vezi cum scazi, vezi cum mai pui o gaură la curea, vezi că nu mai stau pantalonii pe tine, slăbești fără să ți explici asta și tușești, te duci la medic indiferent de cât timp a trecut. Durere toracică. Acuma, bineînțeles, într un spasmi din acesta de tuse în care tușești fără oprire, e normal să te doară și toracele și abdomenul, dar dacă simți o durere toracică, ascuțită, ciudată, pe care n ai mai avut o până atunci și te duci la medic. Apoi dacă ai display, adică ți e greu să respiri, să ai respirațieșuierătoare, se cheamă wheezing. Dacă lipsi, dacă respiri în felul ăsta, te duci la medic. Dacă ai febră persistentă sau recurentă, adică ai febră care nu trece la antitermice, ai febră care durează mai mult de ște, opt zile cu tot cuutuse, ai febră care a trecut, iar apare, a trecut, iar apare, te duci la medic sau la un fumotător orice schimbare a caracterului tusei obișnuite. Adică ești fumător, tu și ești normal și deodată tusea devine diferită. E bine, dragă fumătorule, să te duci la medic. Că tusa cronică, cum ziceam, nu e un simptom, e o boală. E semnalul unei probleme de bază nerezolvate. Scopul nostru nu este să scăpăm de tuse, ci să găsim cauza.
Și bineînțeles, tusa asta este debilitantă și fizic pentru că te epuizează, nu poți să dormi, ai dureri toracice, dureri musculoscheletale, poți să amețești. Dacă ai probleme de incontinență, se accentuează acele probleme de incontinență, dar și psihosociale. Ai anxietate, anxietate socială. Îți vine să te izolezi, să nu te mai duci la un eveniment. Mie mi s a întâmplat, aveam o tuse de asta post infecțioasă. Eram la un eveniment, toată lumea stătea în tăcere. Erau oameni care se ridicau în picioare și se prezentau și m a luat o tuse și eram în mijlocul camerei. M a luat o tuse de nu știam ce să fac. Îmi ieșeau ochii din cap, mă țineam, că mi am dat seama că nu pot să mă țin, am început să tușez tare și am ieșit din cameră, toată lumea s a întrerupt din a vorbit, se uita toată lumea la mine și da, mi s a întâmplat o dată și după aia tuse asteta po infecțioasă a trecut. Dacă ai o tuse cronică însă poate fi foarte neplăcut din punct de vedere social. Te duci, tușești, se uită toată lumea la tine, se uită colegul care pufuie din ICO zice: „Ce ai, domnule, ia ceva pentru tuse. Și cu impact asupra relațiilor și a vieții profesionale. Deci, e foarte important să ți rezolvi tusea.
Hai să vedem care sunt posibilele cele mai des întâlnite cauze pentru această tuse cronică care tot se menține și după opt săptămâni și nu ține neapărat de trecerea printr o infecție. În primul rând, acest această rinoree posterioară sau post nasal drip, ai o rinoree posterioară, îți curge nasul încontinuu, doar că nu scurge în față, îți curge în spate. Și asta te face să faci mereu să tot tușești pentru că ai această curgere, scurgere nazală care se duce în spate, irită mucoasele și asta te face să tușești. Secrețiile se scurg din nas, din sinusuri pe peretele posterior al faringelor, iritând constant zona în care zona faringelui declanșând tusea. Indiciile cheie că ai acest sindrom al picurării sau sindrom al picăturii postnazale sau postnzal drip sau sindrom nu sindrom sau rinoree posterioară. Care sunt indiciile că ai orieree posterioară care îți provoacă această tuse cronică? Ai senzație de ceva în gât, ai nevoie frecventă de a drege vocea, da? Ai nas înfundat sau care curge și atenție, ăsta este indiciul care de regulă îl ajută pe medic să pună un diagnostic. Tusea asta se agravează noaptea în poziție culcată. Te ai culcat, curge și mai mult și începi să tușești. Da, tușești ziua, îți dregi vocea, seara te ai culcat și tușești foarte tare. E posibil să fie acea să fie această rinoree posterioară.
Apoi, astm bronșic. Există această variantă tusigenă. Tusea este singurul simptom în acest în acest tablou și este o formă atipică de astm unde tusea este unica manifestare. Indiciile cheie sunt tuse seacă iritativă în accese de tuse, se agravează la aer rece, la efort, la fum de țigară sau la alergeni. poate avea caracter sezonier și wiingul poate lipsi complet. Deci nu mai ai aceste șureturi, caracteristicile caracteristice astmului și există și această boală de reflux gastroesufagian. Da, e un reflux selențios. Tu nu ți dai seama că ai reflux, nu ai neapărat această durere în centru și în cazul de față acidul gastric irită terminațiile nervoase din esofag declanștusea și și atenție nu neapărat și sau nu doar terminațiile nervoase din esofac, ci refluxul sau boala de reflux gastroesfagian se manifestă prin relaxarea acestui sfinter care trebuie să stea închis și să separe conținutul din stomac de sofag și prin acel sfinter care este relaxat iese mai mult gaz sau nu mai mult, iese gaz care n ar trebui să iasă treptat. Iese gaz care este acid și acest gaz acid îți irită mucoasele și practic te predispune acest gaz acid la această unde este la această hipersensibilitate constantă. Deci tu ai mucoasele constant sensibile pentru că ele sunt constant iritate de acest reflux gastroisufagian și atenție la 40% dintre pacienți cu tuse cronică. Asta este cauza ăă cauza principală pentru tuse. Da. La 40% din pacienți ăă boala de reflux gastropespagian este cauza pentru tuse. Indiciile sunt următoarele. Tusea este seacă, iritativă, apare sau se agravează după masă. Deci ai mâncat la oră după masă ai deja secrețiile făcute, ai gazul acel acid, el pătrunde ușor în esofac. Tu nu ți dai seama de asta și apare tusea. Se agravează în poziția de culcat și poate fi însoțită de răgușeală mai ales dimineața sau senzație de gât blocat.
Deci iată trei cauze posibile să zic cele mai des întâlnite cauze pentru tusea asta cronică. Bineînțeles, pot exista și alte cauze. Tu să ia atrogenă provocată de anumite medicamente. E bine să vorbești cu medicul tău, în special dacă e inhibitori ai enzimei de conversie medicament care se dă în tensiunea cronică. Poate fi tuse cauzată de bronșită cronică BPOC. O cauză extrem extrem de întâlnită. E principala cauză de tuse la fumători sau foști fumători. E o tuse productivă, frecvent matinală. Se cheamă toaleta fumătorului. Știți? fumătorul care trăiește dimineața și începe să tușească și auzi că e productiv, auzi că bolborosește ceva acolo în bronhi când tusșește. Deci e o tuse productivă și se aude cum bolborosește acolo ceva și ce încearcă să expectoreze și nu reușește și o tuse care tot ține. La copii există o particularitate. O cauză extrem de frecventă este rinoadenita cronică. Da. Adică polipii inflamați care provoacă un sindrom de postnzalle drip. acea acea picătură postnazală copilul are respirație pe gură și sfore și există și alte cauze bronșectazii tuse post infecțioasă prelungită de exemplu după anumite infecții boli interstițiale tuberculoză cauze cardiace sau chiar cauze neurologice.
Ce reținem de aici? Că timpul este critic. Da, dacă ai o tuse post virală care durează mai puțin de opt săptămâni sau patru săptămâni la copil este absolut normală. Da. Tusea cronică de peste patru săptămâni la copil, opt săptămâni la adult necesită acțiune și investigații. E foarte important, da, să consulți medicul, da, să nu fii neapărat propriul tău detectiv, dar înainte de a merge la medic, observă ți simptomele când apare tusea, ce o agravează. Astea sunt indicii esențiale pe care le duci ulterior la medicul tău și nu ignora semnele de alarmă despre care am vorbit. Iar tratamentul, după cum am văzut deja, constă în rezolvarea cauzei, entuzia cronică care durează mai mult de opt săptămâni la adult. Și domnule, să lăsăm coasa aia să se refacă în pace, fără să i dăm frecții, fără să i dăm aburi, fără s o aburim, da? fără să i dăm medicamente și diverse spray uri, diverse pixuri din acelea din care miroși mentol, fără să i dăm iritanți. Da, lăsăm în pace această mucoasă hipersensibilă să se refacă și îi dăm, după cum am zis, aer bine umectat între 40 și 60%. Nu e bine să depășim 60%.
Îi dăm o hidratare cu lichide călduțe. Îi dăm câte o linguriță de miere din când în când, dacă tot vrem să i dăm ceva. Îi dăm mișcare ușoară și evităm iritanții. Evităm să ne expunem la parfumuri, la lumânări parfumate, la vapori de vape, la țigară și la alți iritanți pe care îi putem găsi în jurul nostru. Deci iată, de ce nu mai este bine să l suni pe medicul tău să i zici: „Domnule, dă mi ceva pentru tuse. Sper că am înțeles acest lucru.” Și apropo, atâta timp cât cât aștepți să treacă acea tuse și te hidratezi bine, poți să te hidratezi și cu această cafea. Cafeaua noastră de la Zori e disponibilă, după cum știi deja, în trei arome diferite. Încearcă o pe asta, vezi dacă ți place, lasă ne un review, lasă ne părerea ta despre despre această cafea. Iar eu îți mulțumesc și ciao pe curând.
