În acest video îți prezint 10 reguli simple și esențiale pentru un somn mai bun. Dacă somnul tău lasă de dorit, urmează aceste sfaturi timp de 2 săptămâni și vezi ce diferență poate face! Revino în comentarii și spune-mi cum te simți.

Materiale mai ample despre somn:
Protocol pentru somn: https://youtu.be/ju07eRbZUpo?si=buEB0gGvridXISJx
De ce este somnul important: https://www.youtube.com/watch?v=rM0A4c8nayc