Salutare, oameni buni! Eu sunt dr. Mihail și astăzi facem un video despre copiii care răcesc și greutatea de a trece printr-o noapte cu acei copii. Acum, atenție! Dacă ești părinte sau viitor părinte, materialul ăsta este obligatoriu pentru tine. Dacă nu ești părinte, sunt multe lucruri pe care le vei înțelege cum funcționează corpul tău, chiar și corpul tău de adult atunci când răcești. Totuși, dacă nu ești părinte și nu te interesează, avem o tonă de alte materiale pe acest canal, așa că du-te și uită-te la ele. O tonă de materiale, pur și simplu dai click pe Dr. Mihail jos unde vezi în YouTube și te duci și te uiți la materiale. Despre memorie, despre droguri, despre alcool, etc. So, am pus un pariu cu Sorin că o să facem acest material în sub 10 minute, așa că hai să începem și să mergem la treabă. Sorin e sigur că o să-l facem în 40 de minute, dar nu, îl facem în 10 minute. Acum, când ai copil, răcește, e de la sine înțeles, deci o să răcească. Asta înseamnă că în mod garantat o să ai nopți în care copilul tău o să fie răcit. Și ce trebuie să facem noi este să ne pregătim pentru acele nopți. La fel cum ne pregătim, spre exemplu, când mergem în vacanță. Când mergem în vacanță, ce facem? Ne luăm pașapoartele, ne luăm hainele, ne luăm niște bani în plus. Nu ajungem la graniță și zicem, ia uite, am ajuns la graniță și nu avem pașapoarte. Hai să ne întoarcem să luăm pașapoartele. Am aterizat undeva unde nu avem viză și începem să dăm telefoane, pentru că nu știm ce viză ne trebuie. Nu, noi ne pregătim pentru că știm ce urmează. Același lucru este valabil la copiii care sunt răciți și părinții lor. Trebuie să-și facă un plan să treacă prin toate aceste lucruri. Pentru că există o lege care spune foarte clar că noaptea, atunci când copilul este răcit, o să fie mai grea decât ziua. Foarte mulți părinți au impresia că nu, noaptea o să ne liniștim și o să trecem peste noapte, pur și simplu. O să doarmă copilul, o să se culce, copilul care e răcit, care tușește, care are muci, care are febră. Nu, ne culcăm și dormim până dimineața. Așa sperăm noi că o să fie. Dar, de cele mai multe ori lucrurile nu stau așa.
Motivele pentru care noaptea e mai grea
Și hai să vedem care sunt motivele pentru care noaptea, atunci când copilul este răcit, este mereu, dar mereu mai grea.
Motiv 1: Deshidratarea
În primul rând, noaptea, copilul tău o să se deshidrateze. El nu bea, nu consumă lichide, nu mănâncă. Deci asta înseamnă că el se va deshidrata. La fel cum și tu, ca adult, când nu ești răcit, noaptea te deshidratezi. Doar că acel copil, când se deshidratează, mucoasele lui o să înceapă să se deshidrateze mai mult și mucoasele lui, pentru că el este răcit, secretă acel mucus pentru a-și repara acele mucoase care sunt distruse de un virus. Deci, acele mucoase care secretă mucus, o să se deshidrateze, mucusul se va usca și o să fie mai greu de expectorat. Deci, un copil care tușește ziua, o să tușească mai rău noaptea și, deci, o să se trezească mai des în acea noapte.
Motiv 2: Aerul cald și uscat
Al doilea motiv este faptul că stăm, cum am mai zis de 1000 de ori, într-o cameră unde este foarte cald și aerul este uscat. Acel aer cald o să facă mucoasele să secrete mai mult, iar aerul uscat o să usuce acel mucus care din nou o să fie și mai greu de expectorat.
Motiv 3: Gâtul inflamat
Un al treilea motiv, care ține cumva de aceeași zonă, este unul fizic. Tu când stai în picioare, plămânii tăi se pot umfla mai mult pentru că se umflă și în față și în spate. Când stai culcat și, practic, pui presiune pe plămânii tăi, pe cutia toracică mai exact, plămânii tăi se vor umfla mai puțin. Asta o să predispună ca acele mucoase și toată acea inflamație să curgă în plămân, unu la mână și doi la mână, tusea o să fie mai puțin eficientă. Deci, dacă un copil ziua are un pic de mucus în laringe, am mai vorbit despre tuse cronică, avem materialul, o să-l lăsăm în descrierea acestui video. Am explicat ce înseamnă tusea și de ce corpul tușește. Tusea este un simptom și corpul se apără că vrea să dea afară ce este aici în laringe. Când stai în picioare și ai ceva în laringe, ai un pic de mucozități în laringe, ai tușit, ai dat afară acele mucozități. În schimb, când stai în pat, o să-ți fie mai greu, o să trebuiască să tușești de mai multe ori. Deci, un alt motiv pentru care noaptea este mai greu. Dacă copilul acela are o otită suprapusă de care tu nu știi, îl doare gâtul, gâtul se inflamează, poate facem un material și despre otită. Lăsați-ne jos în comentarii dacă doriți acest material. Urechea internă este legată de gât printr-un canal care se numește trompa lui Eustachio. Acea trompă, în momentul în care se astupă pentru că tu ai inflamație în gât și se astupă acea ieșire din urechea internă în faringe, se astupă acea ieşire, atunci în interiorul urechii o să crească presiunea. Și atunci când tu stai culcat, presiunea aceea crește și mai mult. În loc ca aceste țesuturi să atârne în jos prin gravitație, tu când stai culcat, fie pe spate, fie pe o parte, acele țesuturi vor apăsa mai mult pe terminațiile nervoase care o să doară mai tare. Deci, dacă copilul tău are otită, e posibil ca la începutul acelei otite, ziua să n-aibă nicio durere, dar seara, noaptea, în somn, să se acutizeze acea durere.
Motiv 4: Durerea
Un alt motiv pentru care noaptea este mai grea, pentru că noaptea nu faci nimic. Ziua copilul acela se joacă, se uită la televizor, vorbește cu părinții, are anumite activități și atunci durerea, poate facem un alt material despre durere pentru că despre durere sunt atât de multe lucruri de vorbit, atunci când te concentrezi la durere, concret, te doare mai rău. Dacă reușești să-ți iei gândul și să te gândești la altceva, să faci alte activități, creierul nu mai alocă la fel de mult spațiu pentru simțirea acelei dureri. Ziua, în mod real, simțim mai puțină durere. Chiar dacă doare la fel, noi o resimțim mai puțin pentru că ne concentrăm la alte lucruri. Noaptea, n-ai la ce să te concentrezi. Stai în pat, încerci să adormi, începi să tușești, ești deshidratat, te doare mai rău și durerea o simți mai tare pentru că te concentrezi la ea. E noapte și n-ai ce să faci altceva. Și noaptea este mai greu pentru că e mai greu să-i dai medicație copilului tău, e mai greu să-i dai un ceai, e mai greu să-l hidratezi, e mai greu să-i speli nasul pentru că copilul doarme și e mofturos. Deci trebuie să înțelegem, da? La fel cum plecăm într-o vacanță și ne facem toate lucrurile în avans, ne planificăm tot în avans și ne facem un plan, în momentul în care avem un copil răcit trebuie să ne facem un plan pentru acea noapte, la fel cum ne-am face un plan pentru o vacanță. Pentru că noaptea aceea o să fie mai greu. Dacă copilului tău îi e greu acum ziua, noaptea o să fie mai greu. Și ca să nu ne trezim noaptea când nu avem pe cine să sunăm, nu știm ce medicamente să dăm, nu știm ce se întâmplă cu copilul nostru, îl luăm la 6 dimineața și fugim la o cameră de gardă cu el, unde sunt alți 30-40 de părinți ca noi care așteaptă și care au stat noaptea și nu s-au gândit la ce trebuie să facă și stai la cozi interminabile acolo. Ține cont de următorul plan pe care ți-l dau, e un plan de bun simț, eu ca și idee nu sunt pediatru, dar planul acesta este efectiv de bun simț, nici măcar nu trebuie să fii medic ca să ți-l poți imagina.
Planul lucrurilor de făcut ziua
Așa că hai să trecem la acest plan care conține 10 lucruri pe care trebuie să le bifezi ziua, înainte de a începe noaptea cu un copil răcit.
1. Sună medicul
În primul rând, sună medicul dacă ai întrebări și află toate informațiile de care ai nevoie atunci ziua când ești liniștit. Nu noaptea căutând pe Google, ci ziua. Sună medicul, întreabă-l dacă mai are alte cazuri asemănătoare, descrie-i simptomele, întreabă-l ce medicamente trebuie să ai, ce doze trebuie să-i dai în cazul în care trebuie să-i dai un antipiretic, adică pentru febră sau un antialgic pentru durere sau un antiinflamator. Notează-ți toate lucrurile astea ziua. Cât trebuie să-l hidratezi, la cât timp trebuie să-i verifici scutecul, cât ar trebui să facă pipi și așa mai departe. Deci, asigură-te că îți afli informațiile și ți le notezi în timpul zilei.
2. Umiditatea din cameră
În al doilea rând, asigură-te măcar acum că îi cumperi copilului tău un umidificator și te asiguri că în camera lui umiditatea este între 40-60%, ideal 50% și temperatura lui trebuie să fie între 18-19 și maxim 21 de grade Celsius. Dacă ai o temperatură mare, o să ai niște secreții mai abundente, care se vor usca cu aerul uscat și copilului tău o să-i fie din ce în ce mai greu să respire sau să expectoreze acele mucozități.
3. Dormitul înclinat
În al treilea rând, asigură-te că al tău copil poate să doarmă un pic mai înclinat, adică i-ai, pune-i două perne la spate, dar nu doar la gât ca să stea cu capul așa. Pune-i la spate două perne astfel încât el să doarmă comod, dar să aibă oarecare înclinație. În felul acesta o să-i fie mai ușor să respire, o să-i fie mai ușor să expectoreze, o să-i fie mai ușor să tușească. Deci, asigură-te din timp că copilul tău poate să doarmă la o înclinație de 15-20 de grade, măcar.
4. Hidratarea
În al patrulea rând, este obligatoriu să te asiguri că îți hidratezi copilul, dar nu trezindu-te la trei noaptea văzând că e deshidratat și mergând să-i faci ceai. Nu, pregătește-i un litru de ceai cu miere, cu lămâie și trebuie să-l ai în bucătărie unul la mână să poți să-l încălzești rapid și pune-i la capul patului copilului tău un pahar cu apă, cu ceai, inclusiv cu suc. Ăsta este singurul moment în care un medic poate să recomande acelui copil, inclusiv Cola, Fanta, Sprite, fresh de portocale, orice suc dulce pe care el îl dorește, pentru că acel copil dacă e deshidratat și ajungi cu el la o cameră de gardă, el o să fie hidratat înapoi pe venă cu o soluție care are aceeași concentrație de zahăr cum are acea Cola. Deci este mai bine să previi acea deshidratare și să-i dai, atenție, dacă el bea apă sau dacă bea ceai cu miere, e foarte bine, lasă-l așa, dacă preferă limonadă, dă-i limonadă, dacă nu le bea pe astea și preferă să bea Cola, atenție, vorbim de copii peste 2, 3, 4 ani, atunci poți să-i dai inclusiv să bea Cola, știu, sună absurd, dar este mai bine să-l hidratezi și acea Cola să-i aducă și orice suc dulce, să-i aducă și caloriile de care are nevoie, chiar dacă sunt sub formă de zahăr pur și hidratarea de care are nevoie, decât să nu bea nimic. Deci, patru, asigură-te că-l hidratezi și fă-o constant, dacă copilul are febră și ajungem și acolo, fă în așa fel încât o dată la 2-3 ore să te duci tu cu paharul de ceai, de apă, de orice la el și să te asiguri că o să bea.
5. Hidratează-l dacă are febră
Pentru că cinci, dacă copilul tău doarme mai mult de 3 ore și nu a făcut pipi, dar nu s-a trezit să meargă la baie să facă pipi sau nu a făcut pipi în scutec, doarme mai mult de 3 ore și are febră, atenție, are febră, pentru că de multe ori ai putea să preferi să nu-i tratezi acea febră, pentru că febra este răspunsul imunitar al corpului tău care turează imunitatea și care își crește temperatura pentru că virusul se multiplică mai greu la acea temperatură ridicată iar imunitatea lui lucrează mai puternic la temperatura ridicată. Deci o temperatură de 37, 37.5, 38 chiar la un copil care nu se plânge de acea temperatură e perfect ok, dar cu monitorizare, asta înseamnă că dacă acel copil doarme 3 ore, repet, nu s-a trezit timp de 3 ore, are o febră de 38 și nu a făcut pipi, e momentul să-l trezești și să-i dai să bea apă sau ceai cu miere sau limonadă, sau chiar și Cola sau Fanta sau Sprite sau orice băutură pe care el o preferă, dar care o să-l hidrateze și o să-i dea energie și o să se culce la loc. Deci, punctul 5, asigură-te că-l trezești și-l hidratezi dacă are febră.
6. Verifică temperatura
Ca să vezi dacă are febră, verifică temperatura și sunt atâtea termometre care îți măsoară temperatura la distanță, deci trezește-te odată la o oră, la două ore și verifică că al tău copil nu are temperatură. Are temperatură, dar doarme, nu sforăie, nu horcăie, nu pare că este suferind și doarme cu o temperatură, ok, lasă-l, dar revenind la punctul 5, trezește-l odată la 3 ore ca să se hidrateze. Ca să ne asigurăm că am înțeles bine ideea asta. Dacă doarme 3 ore cu febră și nu a făcut pipi, îl trezești să-l hidratezi. Dacă doarme 3 ore, are febră, dar a făcut pipi, deci este hidratat, nu-l trezești, dar nu-l lași să doarmă mai mult de 5-6 ore cu febra respectivă.
7. Fă ordine în dozele de medicamente
Fă ordine în dozele pe care va trebui, posibil, să-i dai copilului dacă se plânge de durere, sau dacă are o febră prea mare, indiferent că-i dai ibuprofen, indiferent că-i dai sirop cu paracetamol, asigură-te ziua că știi care este doza. Adică ziua, uitați-vă pe prospect, vedeți ce vârstă are copilul, vedeți ce greutate are copilul, uită-te la acea seringă cu care trebuie să dozezi siropul pe care îl dai și stabilește din start, asigură-te cu partenerul tău că ați înțeles doza, că ați reținut-o, notaţi-o undeva ca să știți care este doza. Pentru că dacă tu la 3 noaptea te trezești cu copilul care este deshidratat, plânge, tu cauți prospectul, deschizi lumina, ești orbit de lumina respectivă, este foarte posibil să greșești dozele respective, să încurci mililitrii cu miligramele și tot așa. Aici apar cele mai mari confuzii și cele mai mari supradozaje și intoxicări cu medicamente, când oamenii nu cunosc dozele. Deci asigură-te că știi dozele pe care trebuie să i le dai.
8. Notează dozele de medicamente
Notează dozele respective pentru că este posibil să uiți când i-ai dat și ce i-ai dat. Te-ai trezit la 3 noaptea, i-ai dat 6 mililitri de sirop cu paracetamol, notează-ți. Ora 3 dimineața am dat 6 mililitri sirop paracetamol.
9. Curăță-i nasul
Curăță-i nasul cu soluții saline. Deci dacă horcăie, dacă este răcit, nasul acela o să aibă secreții. Înainte să vă culcați, dă-i cu spray cu soluție salină în fiecare nară, astfel încât să te asiguri că ai o umiditate propice acolo. S-a trezit noaptea și simți că are nasul înfundat, din nou dă-i cu soluție salină, ca să-l ajuți să scoată acele secreții nazale.
10. Programul
Discutați cu partenerul vostru și stabiliți cu el cine o să se trezească. În funcție de ce program aveți mâine, cine se poate odihni mai mult a doua zi, cine are nevoie de mai multă energie sau cum faceți cu schimbul sau stabiliți că unul se trezește până la miezul nopții, celălalt se trezește până dimineața. Stabiliți cine face asta ca noaptea să nu vă dați cu coatele sau noaptea să sperați că unul se trezește și el nu o face și lăsați copilul să doarmă în altă cameră, deshidratat, cu febră. Și nu, dacă ești bărbat și mergi la muncă, asta nu înseamnă că soția ta trebuie să fie cea care se trezește în fiecare noapte. Și invers, dacă ești femeie și mergi la muncă, asta nu înseamnă că bărbatul tău trebuie să se trezească în fiecare noapte. Încercați să vă susțineți și să faceți cu schimbul. E atât de important și pentru voi și pentru copil. Atenție, în special în momentele astea, puteți totuși să plusaţi către persoana cu care știți că acel copil se simte cel mai în siguranță și cu care acel copil e cel mai ascultător. Pentru că un copil care este răcit, care horcăie, care nu e odihnit, pe care îl doare gâtul, pe care îl dor urechile, care are otită, acel copil o să fie greu cooperant. Și atunci e bine ca el să fie hidratat, îngrijit, în acea perioadă, de persoana cu care el este cel mai confortabil, cu care el este cel mai dispus să facă lucrurile pe care nu vrea să le facă în acel moment. Dar asta nu înseamnă că doar mama trebuie să stea cu el, pentru că o mamă obosită care stă toată ziua cu el și toată noaptea cu el, e posibil să facă lucrurile acestea greșit. Deci e bine să faceți cu rândul stabilind asta din timpul zilei.
11. Medic de familie
Și nu în ultimul rând asigurați-vă că aveți totuși un medic, un medic de familie, un pediatru, o cunoștință și discutați cu el pe parcursul zilei și cereți-i acordul ca în cazul în care lucrurile se agravează și nu știți dacă să fugiți la spital sau să rămâneți acasă, dacă sunteți în acel dubiu, să puteți avea pe cineva care să accepte să vă primească un telefon și să vă răspundă la cele câteva întrebări arzătoare. E foarte incomod probabil pentru fiecare dintre noi să-și sune medicul la 5 dimineața fără să-l anunțe, dar dacă tu știi că ai un copil răcit și urmează o noapte grea, dă-i un mesaj, dă-i un mesaj pe WhatsApp ziua și zi-i așa: Domnule doctor, copilul meu a răcit, are asta, asta, asta, am asta la dispoziție. Spuneți-mi vă rog, ce îmi recomandați în plus față de lucrurile cu care m-am pregătit și spuneți-mi dacă apare vreo urgență, dacă acceptați să vă sun noaptea și atunci acel medic o să vă zică Domnule, nu se poate sau o să vă zică da se poate și o să lase telefonul lângă pat fiind gata să vă primească telefonul. Oameni buni, acesta a fost materialul despre cum să treci peste o noapte cu un copil răcit.
