Te-ai trezit cu gâtul uscat sau durere în gât?
Există două cauze principale: fie ai răcit, fie ai dormit într-o încăpere cu aer uscat.
În acest video îți explic de ce se întâmplă asta și ce poți face pentru a preveni sau ameliora disconfortul.
Spor la vizionat! 🎥👨🏼⚕️
Salutare omule! Eu sunt doctor Mihail și astăzi o să vorbim despre durerea din gât, pentru că a venit vremea rece afară, aerul este rece, este mai uscat și se întâmplă uneori să ne trezim dimineața și să avem durere în gât.
Sunt două cauze posibile. A doua cauză, bineînțeles, despre care o să vorbim, este faptul că ai răcit. Dar, ca să elimini cauza asta, te duci la prima cauză, care este cea mai frecventă cauză, și anume faptul că ai dormit într-o încăpere uscată. Dacă aerul din încăperea ta este sub 40% umiditate, atunci el îți va usca concret mucoasele. Mucoasele tale trebuie să fie umectate în permanență, iar mucoasele astea asta fac, produc salivă și produc mucus ca ele să stea protejate și umectate. Dar dacă aerul din încăperea ta este sub 40%, de multe ori poți să ai și 30% și 25% umiditate în încăperi, adică aer foarte uscat. Când dormi noaptea, e posibil să dormi cu gura deschisă de cele mai multe ori, sau chiar și dacă respiri pe nas, mucoasele astea se usucă, amigdalele se usucă și atunci când se usucă devin dureroase.
Cel mai bun mod de a verifica asta este atunci când te trezești să bei un pahar de apă, un ceai călduț cu un pic de miere, un pic de lămâie și să aștepți 15 minute. Dacă după 15 minute durerea a dispărut, înseamnă că nu ai răcit. Dacă după mai bine de 30 de minute durerea nu a dispărut și persistă și este acolo, atunci cea mai probabilă cauză nu este aerul uscat, ci este o răceală, de cele mai multe ori virală.
Sau ne trezim dimineața și ne doare gâtul, bem un pahar de apă și așteptăm un sfert de oră. Dacă după un sfert de oră ne-a trecut durerea de gât, asta înseamnă că aerul nostru este uscat și cel mai probabil trebuie să ne căutăm un umidificator care să ne țină aerul cu o bună umiditate în casă.
Oameni buni, aveți grijă de voi și faceți alegeri corecte. Pe curând!
