Cum prevenim și tratăm afecțiunile dermatologice cel mai des întâlnite în perioada verii?

Omule, Salutare! Eu sunt doctor Mihail și astăzi vorbim despre cum putem să prevenim și să tratăm afecțiunile dermatologice care apar cel mai des în această perioadă a verii. Pentru că e vară și vara aduce soare, aduce mare, aduce distracție, aduce mers la munte, aduce mers prin pădure și asta vine cu anumite riscuri. Așadar, haideți să vedem cum ne putem proteja și cum putem să tratăm eventualele probleme dermatologice care apar vara. Atenție, e foarte important să îți consulți medicul, pentru că o să vezi că toate aceste probleme dermatologice seamănă cumva între ele, așa că vă recomand să nu vă autodiagnostic, să nu vă luați singuri creme cu steroizi și așa mai departe cu care să vă tratați problema înainte de a poza cel puțin acele leziuni și eventual înainte de a le trimite propriului vostru dermatolog care să zică ok ce ai făcut Ce ai mâncat pe unde te-ai expus pe unde ai umblat ca să și dea el seama ce problemă ai și ulterior să ți facă recomandarea. Ce vreau să spun însă înainte de a începe este că acest vlog este sprijinit de farmaciile doctor Max. La Dr. Max găsești toate produsele pentru a avea grijă de frumusețea și sănătatea ta și a celor dragi și bineînțeles la doctor Max găsești toate produsele de care ai nevoie să ai grijă de pielea ta și pentru a trata lucrurile despre care o să vorbim imediat așa că Mulțumesc doctor Max pentru sprijin și hai să începem cu prima problemă cel mai des întâlnită vara și anume arsurile solare.

Arsurile solare sunt cauzate de expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete ale soarelui. Atenție, soarele are radiații! Și dacă tu expui pielea la acele radiații, pielea ta o să se apere de acele radiații. Atenție, cu cât culoarea pielii tale este mai închisă, cu atât înseamnă că ai mai multe melanocite care sunt ca niște umbreluțe. Cum te duci tu la plajă și stai la acea umbrelă care te apără, așa și pielea ta are niște umbreluțe. Umbreluțele alea sunt melanocite. Cu cât ai mai multe, cu atât culoarea pielii o să fie mai închisă. Dacă tu stai toată tot anul în birou și nu te expui la soare, nu alergi în parc eventual într-un maieu, nu te expui pe terasă dacă nu ai sau la casă la curte la soare dimineața, asta înseamnă că pielea ta tot anul nu s-a antrenat, nu ai deloc umbreluțe, pielea ta este albă. Dacă tu te duci pe plajă și te expui în prima zi o oră, asta o să fie o expunere excesivă pentru tine. So, arsurile solare, cum ziceam, sunt cauzate de expunerea excesivă la radiații ultraviolete ale soarelui care afectează stratul exterior al pielii. O să vedem cât de adânc se poate duce o arsură sau cât de cât de mult poate să îți afecteze pielea. Simptomele includ roșeață, durere și în cazuri severe bășici și descoamare. Însă excesiv, cum ziceam, este subiectiv. Da? Pentru cineva excesiv poate să fie o oră, dar pentru cineva care a stat tot anul în birou excesiv pot fi efectiv 10 minute de expunere la soare la prânz fără protecție. Și aici în primul grafic o să vedem care sunt tipurile de de arsură pentru că există o arsură ușoară medie și o arsură gravă. Da? Vedem că în primul stadiu pielea este afectată doar la nivelul epidermului și apare o roșeață. Al doilea stadiu este atunci când radiațiile ultraviolete practic îți lezează dermul Deci trec de epiderm și ajung în derm și stadiul trei este atunci când arsura ajunge și în hipoderm. Hai să vedem cât timp durează să se vindece fiecare tip de arsură. Vorbim despre arsuri solare ușoare adică acest first degree burn Cum vedem aici în această schemă când doar dermul este afectat arsurile solare ușoare vin de obicei cu înroșire și o oarecare durere care poate dura de la trei până la cinci zile pielea ta poate să se cojeasca un pic spre sfârșitul acestor zile Pe măsură ce pielea se regenerează acum arsurile solare moderate adică vedem acest al doilea tip de arsură al doilea stadiu de arsură care ajunge până la nivelul dermului aceasta este de regulă mai dureroasă piele va fi roșie umflată și caldă la atingere arsurile solare moderate durează de obicei aproximativ o săptămână dar pot să se prelungească până la două săptămâni pentru a se vindeca complet pielea poate continua să se cojeasca zile în plus după această vindecare iar arsurile solare severe vedem acest al treilea stadiu de arsură care ajunge până în hipoderm aceste arsuri uneori pot necesită o vizită la medic sau chiar la spital vei avea vezicule dureroase și pielea foarte roșie poate dura până la două săptămâni sau chiar mai mult pentru a te recupera complet chiar dacă nu trebuie să mergi la spital probabil va trebu să stai acasă și să te odihnești pentru a te recupera de la această arsură solară atenție indiferent de gradul de arsură după ce te-ai ars la soare tu nu trebuie să te mai duci la soare arsura simpla simpla roșeață a pielii de după expunere presupune faptul că pielea aia s-a inflamat ai lezat o prea mult cu aceste radiații iar ea fiind lez dată s a inflamat acea inflamație n o să se mai poată să se apere de soare Deci o nouă expunere o să facă mult mult mai rău Deci dacă pielea e roșie nu mai mergem deloc la soare stăm la umbră ne dăm cu SPF și ne îmbrăcăm cu haine de bumbac cu mânecă lungă și ne protejăm acuma Pentru a preveni arsura Este logic că trebuie să aplici o cremă SPF de cel puțin 30 cu 30 de minute înainte de a ieși afară Deci SPF 30 minim medicii de dermatologi recomandă SPF 50 și e important să reaplici acel SPF la fiecare două ore sau după fiecare baie e important să eviți expunerea de regulă Între ora 10:00 și ora 4:00 dar atenție pe telefon ai aplicația de weather aplicația de vreme unde ai ceea ce se cheamă UV index Deci te uiți pe UV index și ori De câte ori UV indexul trece de trei e bine să te ferești e bine să stai la umbră e bine să aplici mult Cf și să l reaplici la fiecare două ore ok și vreau să ți mai dau un instrument în cazul în care n ai un telefon la dispoziție Sau ți e lene să l scoți din geantă și să verifici UV index din aplicația ta devreme poți să folosești instrumentul Umbrei Da sau semnul Umbrei și el funcționează așa Imaginează ți că acesta ești tu în poziție verticală și soarele vine de undeva de Sus e și asta o să fie umbra pe care o lasă soarele pe pământ asta o să fie umbra ta dacă umbra ta este mai lungă decât corpul tău da deci Dacă ridici umbra și umbra este mai lungă decât corpul tău atunci Probabil că acel soare încă este ok încă e ok să te bronzezi la el atenție cu mențiunea că acel Ok diferă de la persoană la persoană dacă ești complet alb Da nu te ai expus tot anul maxim 15 10 minute În fiecare zi în primele zile Deci dacă umbra este mai lungă decât corpul tău atunci soarele este încă ok pentru bronz însă cu cât timpul avansează și se apropie prânzul umbra aceasta o să se facă mai mică și în momentul în care umbra este de același nivel cu tine Trebuie să pleci de la plajă trebuie să te duci la umbră și cu atât mai mult cu cât umbra se face mai mică dacă soarele bate de Sus umbra ta o să fie mult mai mică decât înălțimea corpului tău și atunci ăsta este clar un nu pentru bronz un alt lucru pe care poți să l faci este să porți haine adecvate pentru că hainele cu mâine cele lungi pălăriile cu boruri largi și ochelarii de soare îți vor oferi o protecție în plus hainele e bine să fie din bumbac bumbacul în sine are protecție mare SPF Deci dacă porți bumbac și soarele ăla cade pe acel bumbac tu ești în mare parte protejat dar din nou asta nu înseamnă că poți să stai ore în șir pentru că soarele o să treacă și prin acel bunbac Deci atenție în schimb dacă deja te ai ars poți să treci la tratament poți să aplici loțiuni calmante deci poți folosi produse pe bază de aloe vera sau hidratante pentru a calma pielea poți să aplici Un prosop ud rece pe pielea deja arsă să l ții câte 15 minute la fiecare oră acel prosop Ud și rece practic prin temperatura scăzută o să scadă acea inflamație de la nivelul pielii sau alternativ poți să faci un duș rece dușul rece imediat după ce ai venit de la plajă și ești un pic înroșit dușul ăla rece o să calmeze acel răspuns inflamator al pielii Pe de altă parte e bine să te hidratezi să bei multă apă pentru a ajuta la hidratarea pielii care are nevoie de și mai mare hidratare după ce te-ai ars și atenție să eviți expunerea suplimentară Eu sincer personal e doar o părere personală nu înțeleg oamenii care cu arsura pe spate stau și se bronzează ăla este cel mai rău lucru pe care poți să l faci pentru pielea ta pielea ta este lipsită de protecție o să se o să îmbătrânească mai repede o să se ardă mai repede îți crești și mai mult riscul de a face un cancer de piele pentru că ai zero protecție Deci dacă te-ai ars evită în următoarele zile soarele până când pielea revine la forma ei sau la aspectul ei normal ok și mergem la a doua afecțiune a pielii care te poate împiedicat de la distracție vara și anume dermatita de contact.

Dermatita de contact este o reacție inflamatorie a pielii cauzată de contactul direct cu un alergen sau cu un iritant. Aceasta poate apărea la contact cu anumite plante, dacă te duci în pădure, dacă te duci Nu știu la munte și ai o drumeție prin pădure și ai pantaloni scurți intri în contact cu anumite plante acolo poate apărea dermatita de contact sau la contact cu diferite cosmetice sau produse chimice. Pentru a preveni dermatita de contact evită alergenii Deci Identifică și evită contactul cu substanțele care pot să provoace aceste reacții alergice și spală-te imediat pe acea parte a corpului care a intrat în contact cu o posibilă substanță alergică sau cu o plantă de exemplu ești în pădure te-ai frecat cu picioarele de anumite plante începe să se înroșească imediat cauți un râu sau îți deschizi sticla de apă și te speli temeinic pe acel pe acea parte care începe să se înroșească pentru a îndepărta acel alergen. În al doilea rând utilizează produse hipoalergenice în special dacă ai dermatită de contact la diverse creme creme de soare loțiuni și așa mai departe caută produse hipoalergenice Da deci alege produse de îngrijire personală și de curățenie dacă ai dermatite de contact la produse de curățenie în casă care sunt etichetate ca fiind hipoalergenice. Și aici vreau să vă arăt câteva dermatite de contact aici este o dermatită de contact la nivelul mâinii aici vedem o dermatită de contact la nivelul degetelor cel mai probabil prin contact cu anumite produse de curățare aici avem o dermatită de contact la nivelul umărului și aici la nivelul mâini mâinilor și Da cam așa arată această dermatită de contact dar o să vedeți că dacă nu ești dermatolog de foarte multe ori este foarte greu să faci diferența între o dermatită de contact Spre exemplu sau alergie la soare O să vedeți imediat ce înseamnă alergia la soare dacă însă te-ai pricopsit cu o dermatită de contact vorbești cu medicul tău dermatolog îi dai o poză și el îți spune e o dermatită de contact atunci el poate să ți dea următoarele tratamente În primul rând o să ți dea o cremă cu corticosteroizi aceasta poate duce inflamația și mâncărimea pentru că și e o soluție bună pentru că ea se absoarbe foarte puțin sistemic chiar dacă este un corticosteroid el ajunge în corp foarte puțin dar acționează foarte bine la nivelul acestei leziuni și practic scade acea inflamație și scade urticaria senzația aceea de mâncărime. În al doilea rând îți poate recomanda antihistaminice acestea pot ajuta la reducerea simptomelor alergice în cazul în care acea dermatită de contact este la o substanță la care tu ești alergic Deci cremele cu corticosteroizi și antihistaminicele pot ajuta un astfel de afecțiuni și mergem la punctul trei și vorbim despre miliaria sau erupția cutanată de la căldură.

Este o altă afecțiune a pielii care poate să apară vara în special dacă mergem la mare și stăm la soare și purtăm haine strâmte asta poate să se întâmple iar Aici vedem cum arată această miliaria în funcție de piele și în funcție de localizare vedeți că poate să arate diferit dar ce este miliaria miliaria cunoscută și sub numele de erupție cu ată de la căldură apare atunci când canalele sudoripare sunt blocate și transpirația nu poate ajunge la suprafața pielii Da pielea poate să fie iritată poate ai stat prea mult la soare și s-a inflamat poate că te-ai dat cu o substanță care ți astupă acei pori poate porți niște haine strâmte pentru oricare din aceste cauze glanda Sidor pară se blochează transpirația se strânge sub piele și apare această reacție care arată fix cum v am arătat mai devreme practic această Trans respirația blocată acolo provoacă mici vezicule roșii și senzație de mâncărime miliaria sau erupția cutanată de la căldură este mai frecventă la copii și la sugari deoarece glandele lor sudoripare nu sunt complet dezvoltate iar imunitatea lor este un pic mai scăzută deci de cele mai multe ori o să vedem la copiii mici și la sugarii și acum Pentru a preveni miliaria e important să purtați haine lejere Deci alege haine din materiale naturale și respirabile cum ar fi bumbacul bumbacul după părerea mea este cel mai bun material pe care poți să l porți vara în al doilea rând menține ți pielea răcoroasă Da deci evită supraîncălzirea și rămâi în locuri răcoroase pe cât posibil dacă totuși ți a apărut această miliaria există și tratament tratament sub formă de loțiuni și creme calmante poți să folosești produse care conțin mentol sau camfor pentru a reduce disconfortul Sau poți să faci băi răcoroase un duș sau o baie cu apă rece poate ajuta la calmarea pielii pentru că cum am mai spus un duș rece da cu apă rece O să scadă inflamația de la zona asta care s a inflamat prin această miliaria bun și acum vreau să vorbim despre ceva super interesant care mă afectează și pe mine Și fac tot posibilul să previn ceea ce se cheamă alergia la soare.

Acum există medici care spun ok există alergia la soare pentru că ceea ce vedem aici se comportă exact ca o alergie există alți medici care zic Stai un pic nu putem s o numim alergie la soare pentru că nu avem încă o substanță pe care s o dovedim că este sensibilă la radiații solare și că faci alergie la radiații solare și o denumesc urticarie solară indiferent dacă îi spui urticarie solară sau alergie la soare Aceasta este o reacție alergică a pielii la expunerea la lumină solară aceasta poate apărea din cauza administrării anumitor medicamente sau poate fi o sensibilitate la soare care de obicei atenție este ereditară simptomele includ apariția de umflături roșii solzoase și extrem de pruriginoase Adică te mănâncă foarte mult și apar pe zonele expuse ale pielii la soare în unele cazuri pot apărea și bășici și Haideți să vă arăt experiența mea cu această alergie la soare ăsta sunt eu la mare acum doi ani cu Fish care a fost și este profesorul meu de kite și pentru că făceam kite și eram foarte cum să zic dornic să învăț efectiv am uitat că sunt pe plajă am uitat că sunt la soare și am uitat că eu sunt sensibil la soare și la aproximativ câteva zile după expunere pielea mea A început să facă aceste mici bășici care mă mâncau imediat la câteva zile aceste bășici s au întărit S au spart și mâncărimea a crescut și mai mult Imediat după câteva zile vedeți că așa arătau arăta pielea mea de pe picioare și așa arăta spatele meu culmea este că cu aproximativ câteva săptămâni înainte să pățesc asta fratele meu mi a trimis niște poze absolut asemănătoare eu am luat pozele le am trimis la colega mea fost coho de la medicul doctor Elena Popa care e dermatolog i am trimis poze asemănătoare și i am a zis hei e alergie la soare trebuie să te dai cu o cremă cu corticosteroizi să iei un antihistaminic și aștepți să treacă i am trimis tratamentul ăsta lui frate meu l a luat și i a trecut și imediat după câteva săptămâni am făcut și eu asta De ce e important asta pentru că dacă ai pe cineva în familie care face o astfel de alergie la soare trebuie să ții cont că și tu poți să dezvolți asta eu am dezvoltat o stând la soare mult mai mult decât Aș sta de obicei Adică am stat pur și simplu pe plajă cu acel costum cu protecție dar tot roșeață și mâncărime după cum ați văzut mai devreme sensibilitate poate fi crescută de anumite medicamente care modifică reacția pielii la Lumina UV imediat o să le enumerăm și pe acestea și atenție fotoalbum urticarie solară pentru că pentru a defini concret alergia Trebuie să găsim acel fotoalbum eventual farmacistul de la doctor Max care sprijină acest material întrebați farmacistul pentru a afla dacă aceste medicamente pe care le luați sau pe care le iei pot provoca o reacție alergică la soare medicamentele care pot cauza o astfel de reacție includ atenție ketoprofenul Care este prezent în unele medicamente pentru durere e posibil să iei Ketoprofen sub o altă denumire pentru o durere de cap să te expui la soare și să faci o astfel de alergie solară Deci atenție Dacă iei Ketoprofen nu te expui la soare și anumite antibiotice pot provoca în combinație cu soarele o astfel de ortic adie solară cum ar fi Tetraciclina doxiciclina și minociclina în al doilea rând bineînțeles Asta e recomandat oricui să eviți expunerea îndelungată la soare să porți haine cu protecție solară și să aplici cremă de protecție solară care oferă protecție cu spectru larg rezistentă la apă și cu un SPF de cel puțin 30 deci da treaba asta e serioasă Feriți vă de ea efectiv Eu nu m am scărpinat niciodată atât de mult cât m am scărpinat aici știam că este rău să mă scarpin dar simțeam că nu am încotro adică simțeam că ori o să mor ori o să mă scarpin Asta e mă scarpin și riscurile după aia sunt destul de mari pentru că te scarpi bine acele leziuni de după scărpinat se pot suprainfecta cu tot felul de fungi și așa mai departe Și apropo de infecțiile fungice mergem la punctul cinci și vorbim despre infecții fungice.

Se pot întâmpla vara în special pentru că stăm în mediu umed Putem să mergem la piscină Putem să mergem la piscină sau la duș fără papuci și în acel mediu umed se pot dezvolta de multe ori ciuperci pe care noi le putem prinde pe pielea noastră care e puțin crăpată poate puțin deshidratată cu o imunitate un pic scăzută pentru că ne am inflamat deja la soare și ăla e momentul ideal pentru o infecție fungică să se prindă de tine. Infecțiile fungice sunt cauzate de ciuperci care se dezvoltă medii calde și umede cum spuneam cum ar fi pliurile pielii sau între degetele de la picioare Da pliurile pieli sau degetele de la picioare cum vedeți în această poză sunt medii care rămân umede și calde și acolo se dezvoltă aceste ciuperci simptomele includ roșeață mâncărime și descuamare. Pentru a preveni infecțiile fungice e important să te ștergi bine pielea de După duș și evită hainele umede Da dacă ai ieșit de la duș ai un slip și trebuie să mergi cu mașina la hotel schimbă slipul ăla spuneți altceva Care este uscat Pentru a evita acea umezeală picioarele șterge le șterge le șterge un pic papucii puneți picioarele înapoi în papuci astfel încât pliurile alea Ok o să rămână calde Dar cel puțin să nu fie umede și asta o să împiedice sau o să încetinească sau Hai să zicem așa o să scadă riscul prinderii unei astfel de infecții fungice și încă ceva Atenție la încălțăminte dacă te-ai scăldat într-un bazin și îți bagi direct picioarele în niște adidași în care piciorul nu respiră și adidașii nu sunt ventilați o astfel de ciupercă e foarte posibilă Deci e bine să ai adidași care se ventilează bine să porți papuci la piscină și să ștergi picioarele după ce ai ieșit din acea piscină. Dacă totuși te-ai pricopsit cu astfel de ciupercă e important să te duci la medicul dermatolog s o vadă să trimiți o poză și există antifungice topice care sunt creme disponibile în farmacii le aplici pe aceste zone cu leziuni și acea ciupercă se poate vindeca sau ideal este să consulți un medic dacă Infecția persistă în special e important să ceri sfatul unui specialist și mergem la punctul șase și vorbim despre acneea de vară.

Da, există acneea de vară. Acneea de vară este exacerbată de căldură și umiditate care cresc producția de sebum și transpirație blocând porii și provocând inflamație. Practic acneea asta de vară se întâlnește de regulă la persoanele care sunt predispuse și vara din cauza căldurii din cauza soarelui care inflamează pielea dar în special pe pielea feței pe pielea gâtului pielea umerilor spatelui acea piele fiind inflamată ea practic se umflă puțin această umflare plus căldură poate să blocheze glandele sebacee și atunci acel sebum se strânge în interior și ăsta este mecanismul clasic al unui coș Da al linei acneei care poate să fie exacerbată de la căldură. Pentru a preveni această acnee de oară e bine să spălați fața regulat Deci Spală ți fața de două ori pe zi cu un produs special pentru față pentru a îndepărta excesul de sebum și de transpirație și atenție evită produsele uleioase Deci nu folosi produse uleioase pentru că uleiul ăla poate să blocheze porii în plus ca și tratament aplică produse pe bază de acid salicilic sau peroxid de benzoil aceste ingrediente ajută la reducerea inflamației și curățarea porilor atenție vorbește cu medicul tău înainte de a face asta pentru că el o să ți dea recomandări în plus în privința expunerii la soare și a îngrijirii pielii iar pentru cazuri mai severe cu atât mai mult Consultă un dermatolog pentru că medicul poate recomanda tratamente mai puternice sau medicație orală dacă acea acnee este exacerbată și pe punctul șase și ultimul punct vorbim despre foliculită. Foliculita e o infecția foliculilor de păr cauzată de bacterii ciuperci sau iritații mecanice apare frecvent pe piele spate și extremități provocând mici umflături roșii și pustule și aici vedeți o foliculită Da vedeți că ea ca și localizare apare la nivelul foliculilor firelor de păr și cum ziceam este cauzată de bacterii fungi sau pur și simplu frecare mecanică care duce la iritarea acestui folicul de păr care crește din piele. Pentru a preveni foliculita e important să eviți hainele strâmte acestea pot irita foliculii de păr și pot duce la apariția foliculitei cum ziceam foliculita provocată de iritații mecanice în al doilea rând Schimbă ți des haina ude după un not sau după transpirație excesivă Schimbă ți hainele Pentru a preveni infecțiile Da hainele ude pot să favorizeze creșterea de infecții care intră în interiorul foliculului de păr și produce această foliculită ca și tratament poți să aplici compresie de data asta calde acestea pot ajuta la reducerea inflamației și a disconfortului și în al doilea rând medicul îți poate recomanda antibiotice topice în cazuri severe poate fi necesar să folosești antibiotic recomandat de un medic pentru că acel antibiotic se absoarbe în acel folicul și poate să reducă o infecție bacteriană care provoacă foliculita sau poate să prevină o suprainfectare a acelei foliculite deja existente cu o bacterie. Așadar Astea sunt cele șapte afecțiuni ale pielii pe care le am găsit care sunt de regulă provocate vara există și altele dar mai rar întâlnite dar indiferent de ce afecțiune ai tu indiferent de Cum se manifestă ea Și cum arată sfatul meu ca de obicei este să consulți medicul în special În astfel de afecțiuni dermatologice consultul poate să fie și la distanță dacă medicul tău te cunoaște deja da deci dacă medicul tău deja știe cu cine are de a face Este atât de important să ai un medic dermatolog în agenda ta din WhatsApp și pur și simplu să i trimiți câteva poze pentru a primi niște recomandări de la început pentru a începe un potențial tratament de la început și dacă lucrurile se agravează atunci te duci fizic la el Dar de multe ori lucrurile se vor ameliora De ce e important să mergi la medic sau să i trimiți niște poze pentru că după cum ați văzut toate aceste afecțiuni și o să le pună Sorin acuma unele după altele arată aproximativ asemănător Da Toate sunt roșii toate sunt niște bubițe toate sunt umflate Da deci inflamație sunt repartizate pe diverse locuri în diverse locuri ale corpului Deci e foarte greu pe prima cu un ochi neexperimentat nefiind medic să ți dai seama exact ce poate să fie important este să știi eventual din acest material Ce probleme pot să apară și să înțelegi Cum poți să le previi și care sunt soluțiile posibile pentru a trata aceste afecțiuni acuma Toate aceste tratamente bineînțeles le Găsiți la farmaciile dror Max care sprijină acest material și pentru că sprijină acest material vor să vă transmită și un mesaj și acest mesaj sună Așa vara aceasta amintirile frumoase se creează cu grijă la doctor Max găsești toate produsele pentru a avea grijă de frumusețea și sănătatea ta și și a celor dragi Vacanță plăcută și fără griji așa că Mulțumesc din nou doctor Max pentru faptul că sprijină acest material iar voi Nu uitați să vă protejați pielea și să aveți grijă de voi în această vară dacă aveți întrebări sau sugestii lăsați le jos în comentarii dacă sunt alte afecțiuni peste care am sărit sunt importante lăsați le în comentarii și eu o să revin cu un alt vlog iar Până data viitoare Aveți grijă de voi și Bucurați vă de soare cu moderație Bucurați vă de vacanță și țineți minte e mult mai bine să previi Toate aceste afect decât să strig jumătate din vacanță cu o arsură cu o foliculită cu o alergie solară sau cu un prurit solar și așa mai departe așa că aveți grijă de voi și Vacanță plăcută oriunde v ați duce Ciao.