Acneea poate avea un impact profund asupra calității vieții, ducând adesea la complexe și scăderea încrederii în sine, în special în perioada adolescenței, când modificările hormonale sunt intense.
Pentru a înțelege cum se dezvoltă acneea, să aruncăm o privire asupra structurii pielii:
Pielea noastră este acoperită de pori, mici deschideri conectate la glandele sebacee aflate sub suprafață. Aceste glande produc sebum, un ulei natural care ajută la eliminarea celulelor moarte, transportându-le la suprafața pielii printr-un canal subțire numit folicul. În plus, un fir de păr crește de obicei prin fiecare folicul.
Acneea apare atunci când acești pori se blochează cu celule moarte, exces de sebum și uneori bacterii. În timpul pubertății, nivelurile ridicate de hormoni stimulează glandele sebacee să producă mai mult sebum, crescând astfel riscul de apariție a acneei.
Deși cauzele acneei sunt variate și diferă de la o persoană la alta, printre factorii declanșatori se numără:
- Dereglările hormonale: Frecvente în pubertate, sarcină sau alte momente de schimbări hormonale majore.
- Alimentația nesănătoasă: Dietele bogate în zahăr sau alimente procesate pot contribui la apariția acneei.
- Stresul: Un declanșator comun care poate amplifica inflamațiile pielii.
- Tipul de ten: Unele tipuri de piele predispun la acumularea sebumului și la înfundarea porilor.
Adesea, cauzele acneei sunt mixte, iar mecanismele exacte rămân incomplet înțelese. Fiecare caz este unic și poate necesita o abordare personalizată pentru tratament și prevenție.
Hai să trecem în revistă cele mai cunoscute mituri şi să vedem ce se ascunde în spatele lor.
- Punctele negre sunt pori plini de mizerie – Fals. Porii colectează ulei, resturi de piele şi proteine. Celulele pielii au propriul proces natural de a menţine porii curaţi împingând uleiurile şi resturile din pori dar uneori acest proces nu se întâmplă suficient de repede şi porii colectează uleurile care se oxideaza la suprafata si devin negre. Pentru a combate această situaţie dermatologii recomandă cremele cu retinol care pot ajuta la reducerea punctelor negre.
- Stoarcerea coşurilor le face să treacă mai repede – Fals. Dimpotrivă, dacă storci coşurile prelungeşti perioada de vindecare deoarece provoci traumă zonei respective care se inflamează sau chiar infectează. De asemenea stoarcerea coşurilor poate duce la cicatrici ce rămân pe piele pentru totdeauna.
- Acneea se datorează faptului că nu te speli pe faţă suficient – Fals. Este recomandată o igienă corectă a feţei dar în niciun caz nu sunt recomandate spălări exagerat de multe. Agresiunea feţei cu spălări repetate sau produse de curăţare foarte puternice pot afecta şi mai mult, deoarece elimină uleiurile natural ale feţei şi dezhidratează pielea. Astfel pielea va produce şi mai mult sebum şi implicit vor apărea şi mai multe coşuri. Se sugerează spălarea pe faţă dimineaţa cu produse ce conţin benyoil peroxide, urmat de un tonic cu acid salicilic. Seara după o curăţare corectă dar blândă, sub nicio formă agresivă folosind exfoliante ce pot irita faţa, se recomandă folosirea unei creme ce conţine retinol.
- Cremele hidratante produc coşuri – Fals. După stabilirea tipului de ten, uscat, mixt sau gras, trebuie găsită crema potrivită tenului. Faţa trebuie să fie hidratată pentru ca aceasta să nu fie nevoită să producă mai mult sebum care va duce implicit la mai multe coşuri.
- Expunerea la soare ajută la vindecarea tenului – Acneea este un proces inflamator iar expunerea la lumina soarelui poate reduce inflamaţia din corp deci, poate ajuta la o ameliorare însă, în timp soarele sparge colagenul pielii. Colagenul este responsabil de menţinerea pielii fermă şi tânără, fiind afectat porii nu mai au sprijin şi se deschid, provocând puncte negre şi implicit coşuri.
- Acneea apare doar la adolescenţi – Fals. Deşi este foarte comună la adolescenţi, (excesul hormonal necesar dezvoltarii fizice si psihice cauzand si excesul de sebum), acneea apare şi adulţi. Studiile arată că este prezentă mai ales la femei şi este datorată tot schimbărilor hormonale, multe dintre ele având coşuri doar în perioada mentruaţiei.
- Machiajul provoacă şi mai mule coşuri – Fals. Dacă produsele nu sunt de calitate şi nu sunt alese corect este posibil să încarce porii şi astfel să cauzeze şi mai multe probleme. Însă dacă acestea sunt alese potrivit tipului de ten, pot fi chiar de folos. Ar fi recomandat să conţină ingrediente care absorb uleiurile şi nu lasă porii îmbâcsiţi.
- Dieta nu are legătură cu acneea – Fals. Studiile dovedesc faptul că anumite alimente pot provoca la anumite persoane acnee. Alimentele care pot favoriza apariţia acneii sunt cele care conţin zahăr, lactoză, grăsimi nesănătoase. Este recomandat să se elimine prin rotaţie, pentru perioade de câteva săptămâni alimente din dieta personală, pentru a se stabili dacă aceasta este cauza problemei. Multe persone după ce au renunţat la produsele lactate au avut rezultate pozitive dar nu este o regulă.
- Ciocolata provoacă acnee – Fals. Ciocolata în sine nu este vinovata de apariţia coşurilor însă este posibil ca laptele şi zahărurile pe care le conţine să afecteze.
- Pasta de dinţi vindecă acneea – Fals. Este adevărat că pasta de dinţi poate avea în compoziţia sa produse ce duc la uscarea coşurilor dar nefiind făcută pentru piele, în acelaşi timp o poate irita sau chiar arde. Se recomandă folosirea produselor destinate strict tratării acneii deoarece aceastea au compoziţiile necesare pentru tratare, fără a ataca piele în acelaşi timp.
- Nu există nicio legătură între stres şi acnee – Fals. Stresul provoacă schimbări hormonale şi de aici apar şi coşurile. Se recomandă activităţi ce pot reduce nivelul de stres, cum ar fi yoga, meditaţia, hobbyuri etc.
- Există produse care pot vindeca acneea pentru totdeauna – Fals. Deşi sunt foarte mult produse care pot ameliora această problemă, nu există un produs care să le vindece definitiv.
Cauzele acneei diferă de la persoană la persoană, iar reacția ta poate face diferența. Poți alege să transformi acneea într-o sursă de stres sau poți privi această afecțiune ca pe un mesaj pe care corpul tău încearcă să îl transmită. Cu ajutorul dermatologilor sau al ginecologilor potriviți, poți identifica cauza în cazul tău. Amintește-ți: nu există o soluție universal valabilă pentru toată lumea.
Un studiu despre efectele acneei la adulți a arătat clar impactul pe care aceasta îl poate avea asupra emoțiilor, vieții sociale, muncii sau relațiilor personale. Concluzia? „Asigurarea, consilierea și tratamentul timpuriu sunt esențiale pentru a minimiza sechelele psihosociale și a crește eficacitatea tratamentului.”
Deci, acneea nu este un blestem cu care trebuie să te împaci. În schimb:
- Caută cauzele reale ale problemei.
- Observă semnalele corpului tău.
- Consultă mai mulți dermatologi până găsești tratamentul care funcționează pentru tine.
Și foarte important: nu stoarce coșurile și nu te izola. Adevărul este că ești singurul care le vede și le analizează constant; pentru cei din jur, ele sunt doar detalii trecătoare.
În cele din urmă, ține minte că un dermatolog specializat în acnee poate face minuni. Dacă prima încercare nu funcționează, continuă să cauți un alt specialist – vei găsi soluția. Răbdarea și perseverența sunt cheile!
Recomand:
- https://drleventercentre.com – Dr. Leventer sau pe oricine din echipa dumneaei.
- https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-cause-acne
Succes!
