Dacă ai ca obiectiv să scapi de kilogramele în plus, ce faci în a doua parte a zilei contează enorm. Din materialul ăsta vei afla 4 lucruri pe care să le eviți.

Ține minte: deficitul caloric este cheia, dar micile decizii din fiecare seară te pot aduce mai aproape de obiectivul tău.
Fii consecvent și bucură-te de progres!