Hai să povestim, pe înțelesul tuturor, despre mononucleoza infecțioasă, cunoscută popular drept „boala sărutului”. Este cauzată de virusul Epstein-Barr (EBV), parte din familia herpesvirusurilor, și se transmite prin salivă (de aici și denumirea), dar și prin obiecte folosite la comun (pahare, tacâmuri). Deși te poate prinde cam la orice vârstă, este des întâlnită la adolescenți și tineri.
De ce apare mai des toamna și iarna?
În sezonul rece, stăm mai mult în spații închise, unde aerul circulă mai puțin, așa că virusurile se transmit mai ușor de la un om la altul. Mai adaugă și faptul că, în această perioadă, sistemul imunitar poate fi puțin „în vacanță”, iar virusurile profită din plin de asta.
Simptomele principale
- Oboseală extremă
Te simți de parcă ai putea să dormi 24/7 fără să te simți odihnit. - Dureri în gât
Uneori atât de supărătoare, încât fiecare înghițitură devine o provocare. - Febră
Poate fi moderată sau chiar mare, și poate ține câteva săptămâni. - Ganglioni limfatici măriți
De obicei se umflă în zona gâtului și a axilelor. - Splină mărită (în cazurile mai severe)
Poate fi un motiv de îngrijorare dacă faci sport intens (există risc de ruptură).
Perioada de incubație și apariția simptomelor
- Incubația durează, de obicei, 4-6 săptămâni de la contactul cu virusul.
- Debut ușor: În prima săptămână, simptomele pot fi subtile, asemănătoare răcelii (oboseală, stare generală de rău, dureri musculare ușoare).
- A doua săptămână: Dureri în gât serioase, febră, ganglioni umflați și, uneori, splină mărită.
- Durata: Simptomele pot persista 2-4 săptămâni, iar oboseala poate ține chiar și câteva luni.
Când devii contagios
- Câteva zile înainte de simptome: Chiar dacă te simți ok, poți transmite virusul.
- Primele 2 săptămâni de la debut: Perioada în care răspândești cel mai mult boala.
- Pe termen lung: EBV rămâne în salivă chiar și până la 18 luni după infecția inițială. Așadar, dacă ai avut virusul ar fi bine să fi precaut și să nu faci schimb de pahare cu ceilalți, prea devreme.
Soluții recomandate
Iată care sunt principalele grupe de medicamente recomandate:
- Ibuprofen, Paracetamol (AINS): Ajută la scăderea febrei și reduc inflamația din gât.
- Corticosteroizi (de ex. Prednison): Se administrează doar la recomandarea medicului, în cazuri severe (amigdalite puternice, splină mult mărită).
Remedii naturale (dovedite științific)
- Extractul de soc (Elderberry): Are proprietăți antivirale și poate scurta durata simptomelor.
Studiu – „Elderberry supplementation reduces duration and severity of influenza symptoms” (similar cu EBV) - Probioticele: Le găsim în alimente precum iaurtul, chefirul sau murăturile. Sprijină sistemul imunitar și reduc inflamația.
Studiu – „Probiotics modulate systemic and mucosal immune responses”
Alte măsuri utile
- Evitarea sportului intens
Splina mărită se poate rupe dacă faci efort fizic exagerat sau sporturi de contact. - Odihnă cât cuprinde
Somnul e cam cel mai bun prieten al tău acum. Sistemul imunitar are nevoie de timp să lupte. - Hidratare și alimentație echilibrată
Apă din belșug, fructe și legume pline de vitamine. Corpul tău îți va mulțumi.
Alte informații suplimentare
- Diagnosticul se face cel mai frecvent prin testul Monospot, dar, dacă iese negativ și suspiciunea e mare, medicul poate recomanda teste de anticorpi specifici (ex. anti-VCA IgM, anti-EBNA).
- Antibiotice? În general, nu sunt recomandate, pentru că ele nu omoară virusul. Mai mult, dacă iei din greșeală amoxicilină în timp ce ai mononucleoză, e posibil să apară o erupție pe piele (nu e alergie adevărată, dar tot neplăcută).
- Protejează-i pe ceilalți! Dacă ai boala, limitează împărțirea obiectelor (pahare, sticle de apă, tacâmuri) ca să nu infectezi prietenii și familia.
- Revenirea la viața de zi cu zi. După ce dispar simptomele, ridică-ți nivelul de activitate treptat. Dacă splina a fost afectată, medicul îți va spune când poți reîncepe sportul sau efortul fizic normal.
Concluzie
Mononucleoza infecțioasă este foarte neplăcută, mai ales când oboseala nu te mai lasă să te bucuri de viață. Vestea bună este că, în majoritatea cazurilor, se rezolvă de la sine, cu răbdare, odihnă și medicație pentru simptome. Dacă simptomele sunt gălăgioase și ai impresia că „boala sărutului” te-a lovit în plin, e important să mergi la medic pentru un diagnostic sigur și tratament. Chiar dacă durează mai mult, până la urmă vei scăpa de ea.
Surse științifice
- National Institute of Health (NIH): Infectious Mononucleosis – MedlinePlus
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC): About Epstein-Barr Virus (EBV)
- UpToDate: Infectious Mononucleosis: Clinical manifestations and diagnosis
