Întreabă-l pe Dr. Mihail

Un conflict nu se termină întotdeauna atunci când conversația s-a încheiat. Uneori, persoana a plecat, telefonul a fost pus deoparte, liniștea s-a întors în cameră, dar discuția continuă în mintea ta. Și parcă reiei fiecare replică. Te gândești ce ai fi putut spune altfel. Îți imaginezi alte variante ale conversației. Încerci să stabilești cine a […]

Poate ai observat și tu că atunci când pleci câteva ore sau câteva zile de acasă, când te întorci și deschizi ușa, aerul se simte mai închis. Mai greu, mai stătut, mai puțin proaspăt. Dar, de cele mai multe ori, atunci când stai în casă, nu îți dai seama cum se schimbă aerul din locuință, […]

Cred că aproape toți avem zilele alea în care ne uităm în jur și spunem: Lasă că strâng mai târziu. O haină uitată pe scaun, câteva vase în chiuvetă, niște documente și alte dosare împrăștiate pe birou, o cutie cu bomboane lăsată deschisă pe masuța de cafea. Luate separat, nu par importante, dar atunci când […]

Ai observat că, fără să îți dai seama, atunci când vrei să asculți muzică, o alegi în funcție de cum te simți? Dimineața îți vine să asculți ceva care să te trezească. La sală pui melodii care îți dau energie. Seara alegi ceva mai liniștit. Iar uneori, după o zi grea, pornești muzica fără să […]

De multe ori, sedentarismul apare pe nesimițite. Lucrăm la birou sau într-o poziție sedentară, mergem cu mașina sau autobuzul, ajungem acasă și ne așezăm din nou. Ziua trece, iar corpul aproape că nu s-a mișcat. Problema este că organismul începe să trimită semnale cu mult înainte să apară o problemă. Nu sunt zgomotoase, tocmai de […]