Întreabă-l pe Dr. Mihail

Dacă ai mâncat vreodată ceva dulce într-un moment de oboseală și te-ai simțit revigorat aproape instant, experiența este reală. Zahărul poate oferi acel boost de energie rapidă. Însă scenariul e mereu același: o gustare dulce îți oferă un impuls de energie, te face să te simți mai alert și mai concentrat pentru o perioadă scurtă, […]

Mulți aleg un pahar de alcool, ca parte din momentele de socializare. Un pahar de vin la cină, o bere într-o zi călduroasă, un cocktail în vacanță sau la o ieșire cu prietenii sunt situații familiare și, de cele mai multe ori, asociate cu relaxarea și starea de bine. Pentru corp tău lucrurile stau puțin […]

Cei mai mulți oameni, când aud de proteine, le asociază imediat cu sportul, sala sau culturismul. Imaginea clasică este cea a unei persoane care își calculează cu atenție fiecare gram de proteină pentru a construi masă musculară. În realitate, proteinele sunt importante pentru aproape toată lumea, indiferent dacă faci performanță sportivă sau dacă petreci mare […]

O plimbare prin parc, o ieșire la iarbă verde, o drumeție prin pădure sau chiar câteva ore petrecute în grădină îți fac extraordinar de bine. Există însă un detaliu pe care merită să nu îl ignori: căpușele. Deși sunt foarte mici și de multe ori greu de observat, ele atrag atenția în fiecare sezon cald […]

Mulți oameni asociază durerile de spate cu ridicarea unor greutăți, cu un efort fizic intens sau cu o mișcare făcută greșit. În realitate, una dintre cele mai frecvente cauze ale disconfortului de spate este exact opusul: lipsa mișcării. Poate ai observat și tu, că după câteva ore petrecute la birou, la volan sau pe canapea, […]