Întreabă-l pe Dr. Mihail

Scrie ce vrei să știi și află ce
recomandări și informații are
Dr. Mihail pentru tine.

Sănătate pe înțelesul tău, direct în inbox.

Primește săptămânal sfaturi simple și practice despre cum să ai mai multă energie, să-ți îmbunătățești starea de bine și să înțelegi mai bine semnalele corpului tău. Fără spam. Doar informații care contează, explicate clar și pe scurt.

În profunzime

Discutăm pe larg subiecte importante despre sănătate, cu explicații simple, instrumente utile și informații bine documentate, astfel încât să faci alegeri mai bune pentru sănătatea ta.

De ce te înțeapă țânțarii? Ce zice știința.

De ce te înțeapă țânțarii? Ce zice știința.

4.5.2025 În profunzime
De ce te înțeapă țânțarii? Ce zice știința.
Scapă de cercul vicios: răceală – tratament – iar răceală!

Scapă de cercul vicios: răceală – tratament – iar răceală!

27.4.2025 În profunzime
Scapă de cercul vicios: răceală – tratament – iar răceală!
De ce te înțeapă țânțarii? Ce zice știința.

De ce te înțeapă țânțarii? Ce zice știința.

4.5.2025 În profunzime
De ce te înțeapă țânțarii? Ce zice știința.
Scapă de cercul vicios: răceală – tratament – iar răceală!

Scapă de cercul vicios: răceală – tratament – iar răceală!

27.4.2025 În profunzime
Scapă de cercul vicios: răceală – tratament – iar răceală!

Boabe de cunoaștere

La BOABE DE CUNOAȘTERE, vorbim cu cei mai buni specialiști – medici, psihologi, oameni de știință, artiști și filosofi. Discutăm idei care te inspiră să gândești diferit și să descoperi răspunsuri despre sănătate, nutriție, sport, emoții și o viață împlinită.

Adevărul despre mâncare și microbiom | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Tim Spector

Adevărul despre mâncare și microbiom | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Tim Spector

14.5.2025 Boabe de cunoaștere
Adevărul despre mâncare și microbiom | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Tim Spector
Ce NU ți-a spus nimeni despre NAȘTERE | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Bogdan Cioată

Ce NU ți-a spus nimeni despre NAȘTERE | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Bogdan Cioată

7.5.2025 Boabe de cunoaștere
Ce NU ți-a spus nimeni despre NAȘTERE | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Bogdan Cioată
Femeia modernă: între carieră, așteptări și alegeri personale | Bun Bine | cu Cristina Schmidt

Femeia modernă: între carieră, așteptări și alegeri personale | Bun Bine | cu Cristina Schmidt

30.4.2025 BunBine
Femeia modernă: între carieră, așteptări și alegeri personale | Bun Bine | cu Cristina Schmidt
Adevărul despre mâncare și microbiom | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Tim Spector

Adevărul despre mâncare și microbiom | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Tim Spector

14.5.2025 Boabe de cunoaștere
Adevărul despre mâncare și microbiom | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Tim Spector
Ce NU ți-a spus nimeni despre NAȘTERE | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Bogdan Cioată

Ce NU ți-a spus nimeni despre NAȘTERE | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Bogdan Cioată

7.5.2025 Boabe de cunoaștere
Ce NU ți-a spus nimeni despre NAȘTERE | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Bogdan Cioată
Femeia modernă: între carieră, așteptări și alegeri personale | Bun Bine | cu Cristina Schmidt

Femeia modernă: între carieră, așteptări și alegeri personale | Bun Bine | cu Cristina Schmidt

30.4.2025 BunBine
Femeia modernă: între carieră, așteptări și alegeri personale | Bun Bine | cu Cristina Schmidt

Articole

Somnul de amiază ar putea încetini îmbătrânirea creierului cu până la 6 ani

Somnul de amiază ar putea încetini îmbătrânirea creierului cu până la 6 ani

18.5.2025

Somnul de amiază poate veni cu beneficii reale în procesul de îmbătrânire al creierului. Un studiu din 2023 publicat în revista Sleep Health a investigat dacă obiceiul de a dormi la prânz (siesta) are un efect real asupra sănătății creierului. Studiul a folosit o metodă numită randomizare mendeliană – o tehnică prin care pot fi […]

Somnul de amiază ar putea încetini îmbătrânirea creierului cu până la 6 ani
Ce am învățat de la Maestrul Shaolin Shi Heng Yi despre echilibrul în viață

Ce am învățat de la Maestrul Shaolin Shi Heng Yi despre echilibrul în viață

16.5.2025

Ne dorim claritate. Ne dorim echilibru. Vrem să gândim limpede, să simțim mai puțin haos și mai mult sens în ceea ce facem. Dar uităm cel mai simplu lucru: sănătatea mintală începe cu sănătatea fizică. După o conversație foarte sinceră pe care am avut-o cu Shi Heng Yi – maestru Shaolin, profesor de arte marțiale […]

Ce am învățat de la Maestrul Shaolin Shi Heng Yi despre echilibrul în viață
Ce legătură are cafeaua pe care o bei cu o bacterie bună din intestinul tău?

Ce legătură are cafeaua pe care o bei cu o bacterie bună din intestinul tău?

15.5.2025

Diminețile multora dintre noi încep cu același ritual: o ceașcă de cafea. Eu prefer să îmi încep ziua cu o cafea ZORI și să ies pe balcon. În acest fel, am grijă ca ritmul meu circadian să se regleze natural, în timp ce mă bucur de o cafea de calitate. Pentru unii, e despre energie, […]

Ce legătură are cafeaua pe care o bei cu o bacterie bună din intestinul tău?
SOMNUL – aliatul de nădejde al mușchilor și metabolismului

SOMNUL – aliatul de nădejde al mușchilor și metabolismului

14.5.2025

Eram în anul II de facultate când am realizat, pe pielea mea, cât de important e somnul. Încercam să le fac pe toate: cursuri, stagii, învățat noaptea, sală de trei ori pe săptămână și, bineînțeles, să mai am și o viață socială. La 20 de ani, ai impresia că poți funcționa perfect cu 4-5 ore […]

SOMNUL – aliatul de nădejde al mușchilor și metabolismului
Ceaiul verde și sănătatea masculină după 45 de ani

Ceaiul verde și sănătatea masculină după 45 de ani

13.5.2025

Încă din copilărie, am fost băutor de ceai. Îmi amintesc cum mama pregătea zilnic câte o oală mare cu ceai, în care punea mentă, mușețel, ceai verde și fructe. După ce-l lăsa la răcit, aveam o băutură delicioasă și răcoritoare pentru întreaga zi. Acest obicei a rămas cu mine până astăzi, atât acasă, cât și […]

Ceaiul verde și sănătatea masculină după 45 de ani
Somnul de amiază ar putea încetini îmbătrânirea creierului cu până la 6 ani

Somnul de amiază ar putea încetini îmbătrânirea creierului cu până la 6 ani

18.5.2025

Somnul de amiază poate veni cu beneficii reale în procesul de îmbătrânire al creierului. Un studiu din 2023 publicat în revista Sleep Health a investigat dacă obiceiul de a dormi la prânz (siesta) are un efect real asupra sănătății creierului. Studiul a folosit o metodă numită randomizare mendeliană – o tehnică prin care pot fi […]

Somnul de amiază ar putea încetini îmbătrânirea creierului cu până la 6 ani
Ce am învățat de la Maestrul Shaolin Shi Heng Yi despre echilibrul în viață

Ce am învățat de la Maestrul Shaolin Shi Heng Yi despre echilibrul în viață

16.5.2025

Ne dorim claritate. Ne dorim echilibru. Vrem să gândim limpede, să simțim mai puțin haos și mai mult sens în ceea ce facem. Dar uităm cel mai simplu lucru: sănătatea mintală începe cu sănătatea fizică. După o conversație foarte sinceră pe care am avut-o cu Shi Heng Yi – maestru Shaolin, profesor de arte marțiale […]

Ce am învățat de la Maestrul Shaolin Shi Heng Yi despre echilibrul în viață
Ce legătură are cafeaua pe care o bei cu o bacterie bună din intestinul tău?

Ce legătură are cafeaua pe care o bei cu o bacterie bună din intestinul tău?

15.5.2025

Diminețile multora dintre noi încep cu același ritual: o ceașcă de cafea. Eu prefer să îmi încep ziua cu o cafea ZORI și să ies pe balcon. În acest fel, am grijă ca ritmul meu circadian să se regleze natural, în timp ce mă bucur de o cafea de calitate. Pentru unii, e despre energie, […]

Ce legătură are cafeaua pe care o bei cu o bacterie bună din intestinul tău?
SOMNUL – aliatul de nădejde al mușchilor și metabolismului

SOMNUL – aliatul de nădejde al mușchilor și metabolismului

14.5.2025

Eram în anul II de facultate când am realizat, pe pielea mea, cât de important e somnul. Încercam să le fac pe toate: cursuri, stagii, învățat noaptea, sală de trei ori pe săptămână și, bineînțeles, să mai am și o viață socială. La 20 de ani, ai impresia că poți funcționa perfect cu 4-5 ore […]

SOMNUL – aliatul de nădejde al mușchilor și metabolismului
Ceaiul verde și sănătatea masculină după 45 de ani

Ceaiul verde și sănătatea masculină după 45 de ani

13.5.2025

Încă din copilărie, am fost băutor de ceai. Îmi amintesc cum mama pregătea zilnic câte o oală mare cu ceai, în care punea mentă, mușețel, ceai verde și fructe. După ce-l lăsa la răcit, aveam o băutură delicioasă și răcoritoare pentru întreaga zi. Acest obicei a rămas cu mine până astăzi, atât acasă, cât și […]

Ceaiul verde și sănătatea masculină după 45 de ani

Sănătate pe înțelesul tău, direct în inbox.

Primește săptămânal sfaturi simple și practice despre cum să ai mai multă energie, să-ți îmbunătățești starea de bine și să înțelegi mai bine semnalele corpului tău. Fără spam. Doar informații care contează, explicate clar și pe scurt.