Primește săptămânal sfaturi simple și practice despre cum să ai mai multă energie, să-ți îmbunătățești starea de bine și să înțelegi mai bine semnalele corpului tău. Fără spam. Doar informații care contează, explicate clar și pe scurt.
9.3.2025
POINT Eremia Grigorescu 10 București 12:00—16:30
Discutăm pe larg subiecte importante despre sănătate, cu explicații simple, instrumente utile și informații bine documentate, astfel încât să faci alegeri mai bune pentru sănătatea ta.
La BOABE DE CUNOAȘTERE, vorbim cu cei mai buni specialiști – medici, psihologi, oameni de știință, artiști și filosofi. Discutăm idei care te inspiră să gândești diferit și să descoperi răspunsuri despre sănătate, nutriție, sport, emoții și o viață împlinită.
Menopauza reprezintă tranziția naturală în viața fiecărei femei, marcată de sfârșitul ciclurilor menstruale și de schimbări hormonale profunde. Pe lângă simptomele clasice – cum ar fi bufeurile, transpirațiile nocturne și modificările de dispoziție – multe femei observă o tendință spre creșterea în greutate, în special în zona abdominală. Această schimbare nu se datorează doar îmbătrânirii, […]
Te-ai străduit să urmezi toate regulile pentru a-ți menține glicemia în limite normale – ai grijă la alimentație, faci mișcare și îți iei medicația la timp. Și totuși, valorile glicemiei par uneori complet imprevizibile. Sună familiar? Adevărul este că glicemia nu este influențată doar de ceea ce mănânci și de câtă mișcare faci. Există o […]
Hai să-ți spun un secret: ceea ce mănânci nu îți afectează doar talia, ci și creierul. De-a lungul timpului, am aflat că dieta joacă un rol crucial nu doar în sănătatea fizică, ci și în sănătatea mintală. Există o conexiune strânsă între creier și intestin, supranumită axa intestin-creier, care influențează felul în care ne simțim. […]
Înfundarea arterelor (ateroscleroza) este un proces complex care evoluează în timp, caracterizat prin depunerea de plăci de grăsime (aterom) pe pereții vaselor de sânge. Asta duce la îngustarea și rigidizarea arterelor și reducerea fluxul sangvin către organe esențiale precum inima, creierul și rinichii. Factorii principali care contribuie la această afecțiune includ un stil de viață […]
Somnul reprezintă un pilon esențial al sănătății; influențează performanța cognitivă, echilibrul hormonal, metabolismul și starea emoțională. Cu toate acestea, situații precum îngrijirea copiilor, volumul de muncă, călătoriile sau activitățile recreative pot conduce la nopți insuficiente de odihnă. De exemplu, părinții cu copii mici pot avea nopți fragmentate din cauza trezirilor frecvente ale acestora; cel puțin […]
Primește săptămânal sfaturi simple și practice despre cum să ai mai multă energie, să-ți îmbunătățești starea de bine și să înțelegi mai bine semnalele corpului tău. Fără spam. Doar informații care contează, explicate clar și pe scurt.