Întreabă-l pe Dr. Mihail

Cred că aproape toți avem zilele alea în care ne uităm în jur și spunem: Lasă că strâng mai târziu. O haină uitată pe scaun, câteva vase în chiuvetă, niște documente și alte dosare împrăștiate pe birou, o cutie cu bomboane lăsată deschisă pe masuța de cafea. Luate separat, nu par importante, dar atunci când […]

Ai observat că, fără să îți dai seama, atunci când vrei să asculți muzică, o alegi în funcție de cum te simți? Dimineața îți vine să asculți ceva care să te trezească. La sală pui melodii care îți dau energie. Seara alegi ceva mai liniștit. Iar uneori, după o zi grea, pornești muzica fără să […]

De multe ori, sedentarismul apare pe nesimițite. Lucrăm la birou sau într-o poziție sedentară, mergem cu mașina sau autobuzul, ajungem acasă și ne așezăm din nou. Ziua trece, iar corpul aproape că nu s-a mișcat. Problema este că organismul începe să trimită semnale cu mult înainte să apară o problemă. Nu sunt zgomotoase, tocmai de […]

Să petreci timp acasă nu este o problemă. Noi avem nevoie și de liniște, odihnă și un ritm mai lent, uneori. Problema apare atunci când zilele petrecute în interior devin regula, iar lumina naturală, mișcarea și contactul cu mediul exterior aproape dispar. Poți avea impresia că te odihnești, însă vei observa că după prea mult […]

Când vine vorba de protecția solară, un lucru e clar:  pielea are nevoie zilnic de îngrijire. Razele ultraviolete (UV) nu iartă, fie că ești la plajă, în oraș sau doar faci o plimbare în parc. Ele pot provoca arsuri, îmbătrânire prematură a pielii și, în timp, chiar cancere de piele. Totuși, există o întrebare pe […]