Întreabă-l pe Dr. Mihail

Să petreci timp acasă nu este o problemă. Noi avem nevoie și de liniște, odihnă și un ritm mai lent, uneori. Problema apare atunci când zilele petrecute în interior devin regula, iar lumina naturală, mișcarea și contactul cu mediul exterior aproape dispar. Poți avea impresia că te odihnești, însă vei observa că după prea mult […]

Când vine vorba de protecția solară, un lucru e clar:  pielea are nevoie zilnic de îngrijire. Razele ultraviolete (UV) nu iartă, fie că ești la plajă, în oraș sau doar faci o plimbare în parc. Ele pot provoca arsuri, îmbătrânire prematură a pielii și, în timp, chiar cancere de piele. Totuși, există o întrebare pe […]

Imunitatea este unul dintre acele subiecte despre care auzi mereu tot felul promisiuni. În fiecare sezon apar suplimente noi, combinații speciale, cure rapide și produse care promit să îți întărească imunitatea în câteva zile. Sună tentant, doar că organismul nu funcționează după logica soluțiilor rapide. Sistemul imunitar nu este un buton pe care îl apeși […]

În lumea în care trăim astăzi, a fi ocupat a devenit aproape un motiv de mândrie. Avem zilele pline, facem mai multe lucruri în același timp, răspundem la mesaje în timp ce mâncăm, verificăm notificări în timp ce mergem pe stradă și, de multe ori, ajungem la finalul zilei cu impresia că nu ne-am oprit […]

Dacă ai mâncat vreodată ceva dulce într-un moment de oboseală și te-ai simțit revigorat aproape instant, experiența este reală. Zahărul poate oferi acel boost de energie rapidă. Însă scenariul e mereu același: o gustare dulce îți oferă un impuls de energie, te face să te simți mai alert și mai concentrat pentru o perioadă scurtă, […]