Întreabă-l pe Dr. Mihail

Dieta keto e foarte populară. O vezi promovată pe social media, o auzi în discuții și apare frecvent la pachet cu tot felul de promisiuni de slăbire rapidă sau boost de energie. Și ca orice dietă populară, vine la pachet cu mult entuziasm, dar și cu foarte multă confuzie. Problema este că, de cele mai […]

Probabil că și tu ai văzut, cel puțin o dată, reclame sau recomandări în social media la sucuri verzi, ceaiuri minune sau diete drastice care promit să îți curețe organismul de toxine în trei zile. După sărbători sau perioade de excese, suntem cei mai vulnerabili și poate tentați să ne aruncăm spre genul acela de […]

Pentru mulți dintre noi, 1 Mai este sinonim cu un grătar suculent: carne friptă, mici cu muștar și probabil bere rece la final. Este un moment de relaxare, de stat afară și de mâncat cu prietenii, fără prea multe reguli. Problema nu este grătarul în sine, ci felul în care îl preparăm și îl consumăm: […]

Jocurile de gândire sunt adesea privite ca simple activități de timp liber. Un mod bun de a te relaxa sau de a-ți ocupa câteva minute din zi. În realitate, să știi că ele pot avea un rol mai important decât pare. Nu pentru că te vor face mai inteligent peste noapte, ci pentru că îți […]

Probabil că cel puțin o dată și tu ai ajuns la medic și după consultații și alte discuții ți s-a recomandat că ar fi bine să faci câteva schimbări de stil de viață. Îți sună cunoscut? Mi s-a întâmplat și mie, când am descoperit un risc de prediabet și niște valori mai mari ale tensiunii. […]