Întreabă-l pe Dr. Mihail
recomandări și informații are
Dr. Mihail pentru tine.
Cele mai căutate subiecte
În profunzime
Discutăm pe larg subiecte importante despre sănătate, cu explicații simple, instrumente utile și informații bine documentate, astfel încât să faci alegeri mai bune pentru sănătatea ta.
Operația care l-a scăpat de 30 kg în 3 luni
1.11.2026 În profunzime
Aici începe viața. Te iau cu mine în laboratorul de FIV.
28.10.2026 În profunzime
Am mers la capătul Dunării să văd cum se trăiește fără medic
4.10.2026 În profunzime
Operația care l-a scăpat de 30 kg în 3 luni
1.11.2026 În profunzime
Aici începe viața. Te iau cu mine în laboratorul de FIV.
28.10.2026 În profunzime
Am mers la capătul Dunării să văd cum se trăiește fără medic
4.10.2026 În profunzime
Boabe de cunoaștere
La BOABE DE CUNOAȘTERE, vorbim cu cei mai buni specialiști – medici, psihologi, oameni de știință, artiști și filosofi. Discutăm idei care te inspiră să gândești diferit și să descoperi răspunsuri despre sănătate, nutriție, sport, emoții și o viață împlinită.
Durerea de burtă pe care nu trebuie s-o ignori | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Bogdan Barta
11.11.2026 Boabe de cunoaștere
Cum ne schimbă AI viața | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof. Manfred Spitzer
8.11.2026 Boabe de cunoaștere
Cât din cine ești e alegerea ta? | BOABE DE CUNOAȘTERE | prof. Robert Sapolsky
4.11.2026 Boabe de cunoaștere
Durerea de burtă pe care nu trebuie s-o ignori | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Bogdan Barta
11.11.2026 Boabe de cunoaștere
Cum ne schimbă AI viața | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof. Manfred Spitzer
8.11.2026 Boabe de cunoaștere
Cât din cine ești e alegerea ta? | BOABE DE CUNOAȘTERE | prof. Robert Sapolsky
4.11.2026 Boabe de cunoaștere
Articole
Ruptura de menisc înseamnă operație? Ce arată trialurile pentru genunchiul trecut de 45 de ani și ce se schimbă la tineri
12.11.2026La oamenii trecuți de 45 de ani, ruptura de menisc vine de cele mai multe ori odată cu uzura genunchiului, iar în 3 trialuri mari artroscopia nu a dat rezultate mai bune decât o operație simulată sau decât fizioterapia. Ghidul BMJ din 2017 recomandă ferm să nu se facă artroscopie la boala degenerativă a genunchiului, cu excepția genunchiului blocat. Când operația are totuși rost și ce întrebi la consult găsești la final.
Bicarbonat pentru arsuri în capul pieptului: ce face de fapt și ce riscuri are
10.11.2026Bicarbonatul de sodiu neutralizează repede acidul din stomac, doar că stomacul continuă să facă acid, așa că efectul ține puțin, iar luat des sau în cantitate mare poate da alcaloză metabolică, sodiu mare în sânge și, foarte rar, ruptură de stomac. Dacă arsurile revin săptămânal, poate fi boala de reflux, care are în spate studii pe zeci de mii de oameni: kilogramele, ora cinei și capul patului contează mai mult decât lingurița din dulap. La final găsești semnele cu care mergi la medic.
Câte scaune e normal să ai pe săptămână și semnele cu care mergi la medic
6.11.2026Pentru un adult, normalul e larg, de la 3 scaune pe zi până la 3 pe săptămână, iar în studiul din Bristol doar 40% dintre bărbați și 33% dintre femei aveau un ritm regulat, de o dată la 24 de ore. Forma scaunului, pe scala Bristol, spune mult despre cât de repede trece mâncarea prin intestin, iar o cohortă din 2024 a legat scaunele rare de toxine bacteriene în sânge. Semnele de alarmă și ce schimbi practic găsești la final.
Dormi mai mult în weekend ca să recuperezi săptămâna? Ce repară 2 nopți mai lungi.
Cohortele mari nu au găsit că dormitul lung în weekend face rău, doar că nici protecție nu au găsit, mai ales acolo unde somnul a fost măsurat cu brățara. În laborator, un weekend liber a recuperat cam 1 oră din tot deficitul și a mutat sfârșitul nopții biologice cu peste 1 oră, iar la reluarea nopților scurte sensibilitatea la insulină a scăzut din nou. Ce poți schimba de luni găsești la final.
Proteinele înainte de somn: ce fac pentru mușchi peste noapte și cui nu folosesc
5.11.2026Proteina luată cu 30 de minute înainte de culcare e digerată normal în somn și ține corpul pe plus la proteine peste noapte, doar că la vârstnici mușchiul a construit clar mai mult abia cu 40 g. Pe termen lung rezultatele sunt amestecate, așa că cine are boală de rinichi discută întâi cu nefrologul.
Ruptura de menisc înseamnă operație? Ce arată trialurile pentru genunchiul trecut de 45 de ani și ce se schimbă la tineri
12.11.2026La oamenii trecuți de 45 de ani, ruptura de menisc vine de cele mai multe ori odată cu uzura genunchiului, iar în 3 trialuri mari artroscopia nu a dat rezultate mai bune decât o operație simulată sau decât fizioterapia. Ghidul BMJ din 2017 recomandă ferm să nu se facă artroscopie la boala degenerativă a genunchiului, cu excepția genunchiului blocat. Când operația are totuși rost și ce întrebi la consult găsești la final.
Bicarbonat pentru arsuri în capul pieptului: ce face de fapt și ce riscuri are
10.11.2026Bicarbonatul de sodiu neutralizează repede acidul din stomac, doar că stomacul continuă să facă acid, așa că efectul ține puțin, iar luat des sau în cantitate mare poate da alcaloză metabolică, sodiu mare în sânge și, foarte rar, ruptură de stomac. Dacă arsurile revin săptămânal, poate fi boala de reflux, care are în spate studii pe zeci de mii de oameni: kilogramele, ora cinei și capul patului contează mai mult decât lingurița din dulap. La final găsești semnele cu care mergi la medic.
Câte scaune e normal să ai pe săptămână și semnele cu care mergi la medic
6.11.2026Pentru un adult, normalul e larg, de la 3 scaune pe zi până la 3 pe săptămână, iar în studiul din Bristol doar 40% dintre bărbați și 33% dintre femei aveau un ritm regulat, de o dată la 24 de ore. Forma scaunului, pe scala Bristol, spune mult despre cât de repede trece mâncarea prin intestin, iar o cohortă din 2024 a legat scaunele rare de toxine bacteriene în sânge. Semnele de alarmă și ce schimbi practic găsești la final.
Dormi mai mult în weekend ca să recuperezi săptămâna? Ce repară 2 nopți mai lungi.
Cohortele mari nu au găsit că dormitul lung în weekend face rău, doar că nici protecție nu au găsit, mai ales acolo unde somnul a fost măsurat cu brățara. În laborator, un weekend liber a recuperat cam 1 oră din tot deficitul și a mutat sfârșitul nopții biologice cu peste 1 oră, iar la reluarea nopților scurte sensibilitatea la insulină a scăzut din nou. Ce poți schimba de luni găsești la final.
Proteinele înainte de somn: ce fac pentru mușchi peste noapte și cui nu folosesc
5.11.2026Proteina luată cu 30 de minute înainte de culcare e digerată normal în somn și ține corpul pe plus la proteine peste noapte, doar că la vârstnici mușchiul a construit clar mai mult abia cu 40 g. Pe termen lung rezultatele sunt amestecate, așa că cine are boală de rinichi discută întâi cu nefrologul.
Sănătate pe înțelesul tău, direct în inbox.
Primește săptămânal sfaturi simple și practice despre cum să ai mai multă energie, să-ți îmbunătățești starea de bine și să înțelegi mai bine semnalele corpului tău. Fără spam. Doar informații care contează, explicate clar și pe scurt.
