Întreabă-l pe Dr. Mihail

Imunitatea este unul dintre acele subiecte despre care auzi mereu tot felul promisiuni. În fiecare sezon apar suplimente noi, combinații speciale, cure rapide și produse care promit să îți întărească imunitatea în câteva zile. Sună tentant, doar că organismul nu funcționează după logica soluțiilor rapide. Sistemul imunitar nu este un buton pe care îl apeși […]

În lumea în care trăim astăzi, a fi ocupat a devenit aproape un motiv de mândrie. Avem zilele pline, facem mai multe lucruri în același timp, răspundem la mesaje în timp ce mâncăm, verificăm notificări în timp ce mergem pe stradă și, de multe ori, ajungem la finalul zilei cu impresia că nu ne-am oprit […]

Dacă ai mâncat vreodată ceva dulce într-un moment de oboseală și te-ai simțit revigorat aproape instant, experiența este reală. Zahărul poate oferi acel boost de energie rapidă. Însă scenariul e mereu același: o gustare dulce îți oferă un impuls de energie, te face să te simți mai alert și mai concentrat pentru o perioadă scurtă, […]

Mulți aleg un pahar de alcool, ca parte din momentele de socializare. Un pahar de vin la cină, o bere într-o zi călduroasă, un cocktail în vacanță sau la o ieșire cu prietenii sunt situații familiare și, de cele mai multe ori, asociate cu relaxarea și starea de bine. Pentru corp tău lucrurile stau puțin […]

Cei mai mulți oameni, când aud de proteine, le asociază imediat cu sportul, sala sau culturismul. Imaginea clasică este cea a unei persoane care își calculează cu atenție fiecare gram de proteină pentru a construi masă musculară. În realitate, proteinele sunt importante pentru aproape toată lumea, indiferent dacă faci performanță sportivă sau dacă petreci mare […]