Fii atent la ce mănânci și mai ales la de ce alegi anumite alimente. Cu puțină conștientizare, îți poți transforma complet stilul alimentar într-unul mai sănătos și echilibrat.

Acest material este inspirat din cartea „Food for Life” de Tim Spector, o lectură care te ajută să înțelegi legătura dintre alegerile alimentare și sănătatea ta.