Înțelege și controlează anxietatea. ☝🏻

Anxietatea este felul corpului tău de a-ți spune că ceva nu e în regulă – poate te simți nesigur, singur sau stresat. În acest video, vei învăța cum să recunoști semnalele corpului și ce poți face pentru a te simți mai bine. Vorbim despre cum să îți creezi un cerc de sprijin, să-ți găsești echilibrul și să îți recapeți starea de liniște.

Totul explicat simplu și pe înțelesul tău.