Ce este gresit in mesajul Dnei Corina Chiriac:
- Nu exista studii care sa demonstreze orice efect benefic al inhalarii de abur cu aspirina. Cu atat mai mult, nu exista studii care sa demonstreze ca aceasta tehnica este sigura. Acesta este un „teren minat” pe care e bine sa nu calci. De altfel, orice sfat venit de la un non-medic care tine de utilizarea de medicamente trebuie tratat cu atentie si scepticism.
- Este nesanatos sa inhalezi abur fierbinte mai mult de 5 minute/ sesiune.
- Camera nu trebuie incalzita, indiferent daca esti sau nu racit; temperatura ideala in camera in care dormi este de 19-21 grade Celsius.
- „Virusul Corona” nu va muri la aburi fierbinti; mai rapid ne vom opari / ne vom arde mucoasele respiratorii.
- Este ok sa iesi in frig si sa lasi corpul sa se adapteze, atata timp cat esti bine imbracat
Articol:
De ieri circula pe internet leacul babesc al Corinei Chiriac, anti-Covid, bazat pe inhalare de aburi.
De cand am auzit de el mi-am si amintit cum ne facea mama, cand raceam iarna, oala de apa fierbinte in care arunca flori uscate de tei si plicuri de ceai de musetel si ma punea sa fac inhalatii, timp de maxim 5-6 minute. Imi aduc aminte clar ca dupa aceasta procedura ma simteam mai bine, imi decongestiona nasul, si parca dormeam mai bine. La prima vedere nimic neobisnuit… dar hai sa despicam firul in 4:
Ce sunt inhalatiile de aburi?
Inhalarea de abur este unul dintre cele mai utilizate remedii casnice pentru a calma ?i deschide pasajul nazal ?i pentru a ob?ine ameliorarea simptomelor unei raceli sau a unei infectii sinusale.
Numit? ?i terapia cu aburi, implic? inhalarea vaporilor de apa. Se crede ca aerul cald ?i umed func?ioneaz? prin umectarea mucoasei nazales si faringiene. Acest lucru poate ameliora simptomele cauzate de vasele de sange inflamate ?i „umflate” din mucoasele cailor respiratorii.
De?i inhalarea de abur nu poate vindeca o infec?ie, r?ceala sau gripa, aceasta te poate ajuta s? te sim?i?i mai bine în timp ce corpul lupt? împotriva infectiei. Dar, ca ?i în cazul oric?rui remediu la domiciliu, este important s? inveti cele mai bune practici, astfel încât s? nu te ranesti în acest proces. (pe scurt – recomand evitarea acestui remediu)
Care sunt beneficiile inhal?rii cu abur?
Un nas înfundat este dat de inflama?ia vaselor de sânge ale sinusurilor. Vasele de sânge pot deveni iritate din cauza unei infec?ii respiratorii acute, cum ar fi o r?ceal? sau o infectie virala.
Principalul beneficiu al respira?iei de aburul umed ?i cald este acela ca poate ajuta la calmarea simptomelor de irita?ie/ inflamatie cauzate de raceala. Umiditatea poate ajuta, de asemenea, la sub?ierea mucusului din sinusurile dvs., ceea ce le permite s? se goleasc? mai u?or.
Inhalarea cu abur poate oferi o u?urare temporar? in caz de:
• raceala obisnuita
• gripa (gripa)
• infec?ii sinusale
• bron?it?
• alergii nazale
De?i inhalarea cu abur poate oferi o ameliorare subiectiv? a simptomelor de r?ceal? ?i a altor infec?ii ale c?ilor respiratorii superioare, ea nu va face ca infec?ia s? dispar? mai repede. Inhalarea de abur nu ucide virusul responsabil de infec?ie.
O revizuire a ?ase studii clinice care evalueaz? terapia cu aburi la adul?i cu r?ceal? obi?nuit? a avut rezultate mixte. Unii participan?i au avut o ameliorare a simptomelor, dar al?ii nu. În plus, unii participan?i au experimentat disconfort nazal cauzat de inhalarea de abur fierbinte.
De?i rezultatele studiilor clinice au fost mixte, dovezile anecdotice sus?in c? inhalarea cu abur in caz de:
• durere de cap
• nas înfundat
• iritarea gâtului
• probleme respiratorii cauzate de congestia c?ilor respiratorii
• tuse
Atentie:
Nu „aburiti” mai mult de 5 – 6 minute pentru fiecare sesiune.
De asemenea, pute?i cump?ra un inhalator electric cu abur (numit ?i vaporizator). Pentru acestea, trebuie doar s? ad?uga?i ap? la nivelul indicat ?i s? conecta?i sistemul. Vaporizatorul folose?te electricitate pentru a produce abur sau aerosoli prin vibratii.
Efectele secundare ale inhal?rii cu abur
Exist? riscul e a te op?ri dac? intrii în contact cu apa fierbinte. Cel mai mare risc este s? scapi accidental bolul cu ap? fierbinte în poal?, ceea ce poate provoca arsuri severe.
De fapt, un studiu dintr-o surs? de încredere a constatat c? majoritatea persoanelor care au avut arsuri prin terapia cu inhalare cu abur erau copii.
Mesaj de luat acasa:
Inhalarea de abur poate fi o modalitate eficient? de a te cur??a c?ile nazale ?i respiratorii atunci când esti bolnav de r?ceal? sau grip?, dar de fapt nu iti va vindeca infec?ia. Sistemul imunitar al corpului tau va face în continuare cea mai mare parte a activit??ii pentru a sc?pa de virusul care iti provoac? simptomele.
Acelasi lucru este valabil si pentru pastilele din farmacii: majoritatea acestora au un efect de ameliorare a simptomelor si nu de tratament.
La fel ca in cazul multor remedii casnice, actionati cu precautie. Ceea ce func?ioneaz? pentru o persoan? ar putea s? nu func?ioneze pentru dvs.
Daca te simtiti rau sau ai simptome severe, fa o programare la un medic.
Ai grija de tine!
Literatura:
Studiu Cochrane despre lipsa beneficiilor inhalarii de abur:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001728.pub6/full
Studiu CMAJ – Ineficienta inhalarii pentru bolnavii cu patologii respiratorii cronice:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/
Studiu British Journal of General Practice – fara beneficii dar cu riscuri majore de arsura
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/
ASIA Evidence Based Healthcare – ineficienta aburilor pentru Covid19
https://www.psmid.org/wp-content/uploads/2020/07/Steam-Inhalation-for-COVID-Full-Report-14JUL2020-V1-TU-MM-SA-EU-LFD.pdf
Beneficii pentru somn:
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2019/2453483/
Leave a Reply