MIOPIA: prevenție și tratament

Salutare oameni buni! Eu sunt Mihai și pentru că materialul precedent a avut un risc foarte mare și foarte mulți v-ați uitat la el și mi-ați pus întrebări despre miopie, despre ortokeratologie, despre această lentilă care se pune peste noapte pe ochi, am decis împreună cu cei de la Ocuvista să luăm câteva întrebări și să răspundem la ele.

În primul rând, vorbim despre o boală care afectează peste 2,5 miliarde de oameni pe acest pământ și, dacă nu facem ceva în acest sens, aproape 5 miliarde de oameni o să fie miopi în următorii 30 de ani. Ca și statistică apropiată de noi, peste 40% dintre francezi sunt miopi. Pentru asta, Franța a pornit de curând o campanie națională de informare, ca noi să înțelegem ce trebuie să facem în viața de zi cu zi ca să nu ajungem la miopie și cum putem să o corectăm. Și asta facem și noi.

De ce apare miopia? În primul rând, că lucrăm de la distanțe foarte mici, că lucrăm la calculator, că citim, că lucrăm la ceva la birou, ne uităm foarte mult timp la distanță mică. Omul nu este proiectat, ochiul nu este proiectat să se uite atât de mult timp la ceva aproape. În al doilea rând, prin faptul că stăm foarte mult în casă și, bineînțeles, factori genetici. Dacă un părinte este miop, șansele ca copilul să fie miop sunt mai mari. Dacă ambii părinți sunt miopi, șansele sunt și mai mari. Iar riscurile nu sunt de neglijat. Miopia netratată poate să ducă la glaucom, la cataractă și la dezlipirea de retină. Retina este ca un film care stă în spatele ochiului și care percepe toată lumina și o transmite creierului. Când ochiul se alungește, această retină se poate dezlipi din spate și poate să ducă chiar la orbire dacă nu facem nimic cu ea.

Și iată câteva tehnici de a preveni miopia. În primul rând, trebuie să petrecem mai mult timp afară. Doar unul din zece oameni întrebați pe stradă random știu că expunerea la lumină este cea mai bună prevenție împotriva miopiei, în special în cazul copiilor. În al doilea rând, trebuie să faci pauze dese atunci când lucrezi. Dacă ai lucrat o jumătate de oră, ieși afară, ieși pe balcon, uită-te pe fereastră în depărtare, apoi în apropiere. În al treilea rând, trebuie să ai lumină din abundență în cameră atunci când lucrezi pe calculator sau citești sau faci alte activități. Și patru, vorbim despre aceste lentile de noapte, despre care foarte puțină lume știe, cu toate că această tehnică există de peste 30 de ani și de mai bine de zece ani este prezentă în România. Lentilele de noapte, despre care o să vorbim imediat. În orice caz, dacă vreți să aflați mai multe despre prevenție, urmăriți materialul precedent despre miopie.

Concret, ce face această lentilă? Dacă ai o miopie de -5 sau -6 și trebuie să porți acești ochelari ziua, ceea ce face lentila este să se suprapună peste cornee, peste prima suprafață a ochiului, și să o remodeleze. O remodelează în așa fel încât a doua zi, după ce ai purtat această lentilă, poți să o dai jos și vezi perfect fără ochelari. Această tehnologie încetinește și, în unele cazuri, absolut oprește progresia miopiei.

Hai să vedem niște întrebări de la voi. „Nu este prima dată când aud de genul ăsta de lentilă. De ce nu s-a mai vorbit până acum?” De unde putem achiziționa? Le puteți achiziționa la Ocuvista. „Spune te rog, acestea se poartă noaptea în timp ce dormi?” Da, ele se poartă în timpul somnului. Una din întrebări era: „Ce fac dacă lucrez în tura a treia?” Dacă lucrezi noaptea și dormi ziua, bineînțeles, o să le porți ziua, atunci când dormi. În principiu, în alea 7-8 ore în care dormi, lentila trebuie purtată. „Până la ce dioptrie acest tip de lentilă pot corecta și miopia, oare cam exagerată?” Dioptria maximă este de -6, poate -6.5, -7. Miopia exagerată sunt de -15, -16. Dar da, aceste lentile pot corecta dioptrii de până la -7 și astigmatism de până la -4. Rodica spune așa: „Bună, eu am miopie forte, coroidoză miopică, -15 OS, -16 OD. Sunt diagnosticată de șase ani și acum am făcut control la ochi. Pe partea dreaptă nu s-a văzut fundul de ochi și mi s-a spus să fac un ecograf la ochi că am dezlipire de retină.” Cred că, din păcate, situația dumneavoastră este depășită de capacitatea de corecție a acestor lentile de noapte, dar în mod cert puteți apela la un specialist în managementul miopiei de pe site-ul Ocuvista. „Bună, fetița mea are opt ani și are miopie și se pare că e genetică, din partea tatălui.” Cum am spus, este o boală care se transmite genetic. „M-ar interesa mai multe clipuri de acest gen.” Poftim acest gen de clip. „Bună ziua, miopia școlarului de la cinci ani.” Probabil, am putea spune chiar patru. „Așa port și eu lentile de contact de noapte de un an și pot spune că mă ajută foarte mult. Mă mai tem de dezlipirea de retină, tot așa.” Mă bucur. Interesant la aceste lentile este că ele îți îmbunătățesc calitatea vieții. Practic, e greu pentru unii dintre noi să purtăm ochelari în permanență. „Exercițiile pentru ochi, cu privirea la distanță și aproape, se fac cu ochelari sau trebuie să îi porți în acest moment?” Cum ziceam într-un material anterior, există exerciții de training vizual. O dată pe oră, când stăm și lucrăm la calculator, este bine să mergem la geam și să ne uităm la un punct din apropiere pe geam și la un punct din depărtare. Facem acest exercițiu 1-2 minute și nu contează dacă îl faci cu ochelari sau fără ochelari, pentru că exercițiul acesta de elasticitate, de extensie a ochiului, de funcționare a acestui dispozitiv optic este în principal același. Deci îl poți face și cu ochelarii. „Suplimentele pentru ochi ajută?” Din păcate, suplimente pentru o încetinire a progresiei miopiei sau a acestor dioptrii nu există. Iar în general, când vorbim de suplimente, este bine să luăm aceste substanțe despre care știm că ne ajută din alimente. „Ochelarii de protecție pentru calculator sunt placebo sau utili?” Relativ utili. Sunt niște ochelari cu un filtru special care te protejează de această lumină albastră și practic ochiul tău obosește mai puțin. „Ochelarii corectează miopia? Și dacă corectează, de ce nu am auzit pe nimeni? În loc să schimbi ochelarii la doi-trei ani…” Ai auzit despre ochelari care să corecteze miopia? Pentru că nu există acești ochelari. Ochelarii corectează defectul de vedere pe care tu îl ai, dar miopia ta rămâne acolo și poate să progreseze. Singura tehnică care îți poate încetini progresia miopiei sunt aceste lentile. „Dacă sunt în schimbul trei, când port aceste lentile?” Cum am spus, lentilele nu se poartă neapărat noaptea, ci atunci când dormi. Dacă ești în schimbul trei și dormi ziua, porți aceste lentile ziua, când dormi. „Cititul e periculos?” Depinde. Pentru creier e de ajutor, la dezvoltarea, la înțelegerea lucrurilor, dar cititul poate să afecteze ochiul, să ducă la miopie. Nu însă dacă citești afară. Dacă citești afară, scăldat de lumina soarelui, și te uiți și în depărtare, acest pericol dispare complet. Deci cititul nu este periculos. „Bună, dar pentru ce vârstă recomandările ar fi utile pentru persoane care deja au acest diagnostic confirmat? Concret, mă refer la recomandări care să stopeze avansarea respectivă a creșterii dioptriilor.” Singurul lucru care poate să stopeze sau să încetinească creșterea acestor dioptrii sunt lentilele. Nici măcar operația, și o să ajungem și acolo. „S-ar putea să faci un video despre operațiile de corecție a miopiei, cu procedură, avantaje și dezavantaje?” Bun. În mare, există trei operații care pot corecta miopia. Prima este PRK, a doua este LASIK, a treia, cea mai recentă, se cheamă SMILE. Ce face această operație este să corecteze defectul de dioptrie. Deci, dacă ai o dioptrie de -6, să zicem, ceea ce face operația este că acea cornee de la suprafața ochiului, practic primul înveliș al ochiului, acea cornee, dacă e suficient de groasă, o să fie scobită de către laser. E nevoie de o grosime a corneei suficient de mare și atunci defectul tău de dioptrie poate să fie corectat. Există însă mai multe condiții pentru asta: trebuie să fii adult și trebuie să te urmărească un oftalmolog cel puțin doi ani, ca să constate că în doi ani nu a progresat miopia. Dacă miopia progresează mai departe, tot ce se face este să îți reducă dioptria, dar ea o să crească în continuare, chiar dacă tu ești corectat acum. Singura procedură care încetinește această progresie este această lentilă și este, pe urmă, non-invazivă și complet reversibilă. Dacă dai lentila jos și nu o porți câteva zile, ochiul tău revine la aceeași dioptrie, iar corneea nu este absolut cu nimic lezată. Operația însă, ca orice operație, are, să zic, anumite riscuri. „Port ochelari de vreo 10 ani și în fiecare an dioptria mea scade și mi-e teamă de ochelarii cu efect de lupă, care măresc ochiul. Nu știu ce pot face pentru menținerea vederii mele sau măcar pentru menținerea în situația de față.” În primul rând, dioptria nu scade, crește. Când zici că scade de la -4, merge spre -5, pare un număr mai mic și zici că scade. De fapt, creșterea acelui minus înseamnă că miopia e mai mare, nu se referă la faptul că ai miopie și nu hipermetropie. În al doilea rând, ochelarii pentru miopie nu au efectul ăla de lupă. Și al treilea lucru, ceea ce poți să faci este fix să porți astfel de lentile. Operația, în cazul tău, când miopia progresează, nu este indicată, pentru că ea nu o să oprească progresia miopiei, așa cum o pot face lentilele de ortokeratologie. „Port ochelari de când aveam șapte-opt ani. În prezent am -4,5 OS, -5 OD. Nu văd la distanță. M-ar interesa o soluție să scap de ochelari.” Cum am spus, dacă ai -3 și miopia ta nu este progresivă, nu progresează, nu te duci într-un spațiu și de doi-trei ani dioptria stă bine, dar poți fi un candidat pentru operație.

Acesta a fost materialul de astăzi despre lentila de noapte și miopie. Dacă aveți alte întrebări pe acest subiect, lăsați-le jos în comentarii, ca eu să fac în așa fel încât să revin următoarea lună cu alte întrebări la care să răspund. Până atunci, aveți grijă de voi și faceți alegeri corecte.