Echilibrul în alimentație: lecții de la un nutritionist
În acest video, alături de Alina Stoica, nutritionist, am discutat despre cum să găsim echilibrul în alimentație și ce obiceiuri sănătoase ne pot transforma stilul de viață. De la hidratarea corectă și alegerea cărnii potrivite, până la alimentele cu potențial inflamator și rolul creierului în formarea obiceiurilor, am extras câteva lecții pe care le aplic și acum.
Dacă vrei să înțelegi mai bine cum să faci alegeri alimentare care să îți susțină sănătatea și energia, acest episod este un mic ghid esențial.
O serie de mini-podcast susținută de Agricola.
