Se spune că e suficient să faci 10.000 de pași pe zi pentru a fi sănătos, dar e chiar așa?
În acest video, demontăm acest mit și discutăm despre adevărata legătură dintre mișcare și sănătate.

Vei afla câți pași sunt cu adevărat necesari pentru a-ți menține sănătatea, ce spune știința despre activitatea fizică și cum să integrezi mișcarea în viața ta.
Dă play și descoperă care e „numărul magic” pentru sănătatea ta!

STUDIU:
https://www.nature.com/articles/s41591-022-02012-w

Acest material este sprijinit de MediHelp – furnizor de asigurari private de sanatate.
#colab #ad